HSPの飽き性の原因と対処法｜向いている仕事5選

「飽き性と言われるHSPの特性を活かした働き方をしたいけど、どのような仕事が向いているのか、どのように仕事を探したらよいのか分からない」と思っている人は多いのではないでしょうか。

HSPとは、感受性が非常に豊かな人のことを指します。そのため、HSPの人は刺激を求める傾向があり、飽き性と言われることもあるでしょう。しかし、HSPの特性を活かせる働き方や仕事の探し方も存在します。

この記事では、HSPの特性を最大限に活かし、充実した仕事を見つけるためのヒントをお伝えします。

さらに、HSPでも飽きることなく取り組める仕事を5つ紹介するので、仕事に飽きやすい方やすぐにモチベーションが下がってしまうとお悩みの方は参考にしてください。

HSPはなぜ飽き性なのか？

HSPが飽き性なのには、以下のような理由があります。

好奇心旺盛で興味が多いので、新しいことに飛び込みたい衝動を抑えきれません。また、人間関係や環境も変化がない単調な状況が続くと飽きてしまいます。

マイペースな性格もあるため、余白の時間を必要とすることもあるでしょう。

HSPについて詳しく知りたい方は、それぞれの特性を詳しく紹介している記事を参考にしてみてください。

＼未経験から月40万のフリーランスに／

HSPの特性を活かせる働き方

HSPは飽き性である一方で、気配りができる、繊細さ・共感力・感受性が高いという特性も持っています。このような特性を活かす働き方には、以下のような仕事がおすすめです。

自分の特性を活かし、充実した仕事を見つけてください。

正確さや緻密さが求められる仕事

HSPは、物事を深く考え、細部にも気を配り、慎重に仕事を進めることが得意です。たとえば、経理やプログラミング、マーケティングなどは、正確さが求められる分野です。

HSPは、細部にも気を配り、慎重に仕事を進めることが得意なので、数値やデータの入力などの仕事に向いています。情報を正確に入力し、ミスを最小限に抑えられるでしょう。

また、検査や検品・データ入力・事務なども、細かい部分に気を配ることが求められる仕事です。

クリエイティブな仕事

HSPは、共感力や感受性が豊かな特徴を持っています。自分が興味を持った分野に没頭できるため、クリエイティブな仕事に向いているといえるでしょう。

デザイナーやライター、商品企画など、創造力や発想力が求められる職業に向いています。

自分のペースで進められる仕事

HSPは、自分のペースで進められる仕事が最適です。

なぜなら、他の人から自分の仕事に対して細かく指摘されるとやる気がなくなってしまうことがあるからです。制限時間があるような仕事や職場などに制約があると、ストレスを感じてしまうこともあります。

Webマーケターなど、時間や場所に縛られずに働ける職種がHSPにおすすめです。また、自宅やカフェなどで仕事ができる在宅ワークは、HSPにとって理想的な働き方といえます。

在宅ワークは、会社での人間関係やストレスを感じずに仕事を続けられます。

＼未経験から月40万のフリーランスに／

HSPの特性を活かせる仕事の探し方

HSPの方が仕事を探す際には、業界や業種を重視するよりも、自分に合った職種や働き方を重視することが大切です。

なぜなら、HSPの特性上、飽き性であるため、自分に合った職種や働き方でないと長続きしないからです。

HSPの特性を活かせる仕事の探し方は以下を参考にしてください。

1. 自己分析	自分の強み(得意)と弱み(不得意)を理解する 自分がどのようなことに敏感で、どのような環境にストレスを感じるのか把握する MBTIなどの性格診断テストを受けて自分の特性を把握する
2. 情報収集	「hsp 仕事 おすすめ」「hsp 働き方」「hsp 書籍」などのワードで検索すると、HSPの方の体験談が語られているブログや書籍が検索結果に表示されるため参考にしてみる HSP向けのコミュニティや交流会に参加してみる
3. 仕事を探す	求人サイトから仕事を探す（「在宅勤務可」などの自分に合った条件の働き方でフィルタリングをして検索する） 専門のカウンセラーに相談しながら仕事を探す 出社する必要がある場合は事前に働く環境を確認する（可能であれば事前に職場見学をお願いしてみる）

自分の特性に合った仕事探しで重要なのは自己分析です。

自分では気づいていない特性を把握するためにも家族や友人、専門のカウンセラーなどから客観的な意見を聞いてみるのも良いでしょう。

HSPに限らず自己分析ができていない状態で仕事を探しても上手くいかないため、まずは事前の自己分析をしっかりと行うことをおすすめします。

HSPの人が仕事が続かない時の対処法

HSPの中には、仕事が続かなくて悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

過度にストレスを感じやすく、プレッシャーを感じると仕事に集中できなくなるHSPですが、このような悩みは普通の人にはなかなか理解されず、一人で抱え込むこともあるかもしれません。

そこで、ここではHSPが仕事が続かない時にどのような対処法があるのか、具体的な例を紹介します。

HSPの人が仕事が続かない時の対処法は、一つひとつの選択肢を慎重に考えるようにしましょう。

アルバイトとして働くことも一つの選択肢

HSPは、その感受性の高さゆえに、正社員としての就職に苦労していることが多いです。そのような悩みを抱える場合、アルバイトとして働くことは一つの有力な選択肢となります。

アルバイトは、正社員と比較して負担や責任が少なく、柔軟な働き方ができるため、HSPにとって働きやすい環境が多いです。

長時間の勤務や厳しい仕事内容といったストレスが少ないことから、メンタルの負担を抑えながら自分のペースで働けます。

負担を感じにくい仕事や職場を見つける

HSPにとって、仕事はプレッシャーや人間関係の悩みがつきものです。しかし、負担を感じにくい仕事や職場を見つけることで、長期間働けられます。

一つのポイントは、多くの人と関わらなくてもよい仕事です。

HSPは社交的な環境での人間関係に疲れやすい傾向があるため、人との接触を最小限にして働ける環境が適しています。

副業で自分を客観的に評価できるようにする

HSPにとって、仕事のストレスや人間関係の悩みは大きな問題です。

そこで、一つの解決策として「副業」があります。副業をすることで、仕事に頼りすぎることがなくなります。自分を客観的に評価できるようになるかもしれません。

副業からの収入があることで、職場でのミスや失敗に対しても心に余裕が生まれます。本業の給料だけに頼らずに、副業からの収入があることで安心感が得られるでしょう。

副業の需要は今後ますます増えると予想されています。自分に合った副業を見つけることで、将来的に本業にも活かせるかもしれませんので、挑戦してみてください。

HSPの人が仕事を辞めたいと思った時にとるべき行動

仕事を辞めたいと感じることは、誰にでもあることです。しかし、HSPにとっては、その感情がより強くなることがあります。

人間関係のトラブルや仕事内容の適性など、さまざまな要素が原因となって、仕事に対するモチベーションが低下し、辞めたい思いが日に日に強くなっていきます。

まず、辞めたいと思った原因を分析してみましょう。

人間関係が問題なのか、仕事内容が合わないのか、適性に合っていないのか、具体的に考えていきましょう。自己分析をすることで、辞めたいと思った理由が明確になります。

次に、分析結果を基に行動計画を立てましょう。

人間関係が問題なのであれば、転職を考えてみるのも一つの手段です。新しい職場で再出発をすることで、人間関係のトラブルから解放されるかもしれません。

仕事のストレスから解放されるために、有給や休暇をとってリフレッシュするのも一つの方法です。

HSPに向かない仕事

HSPは周囲の刺激に敏感であり、他の人と比べて感情的な反応が強い傾向があります。そのため、他者との関わりが多い仕事はストレスの原因となる場合があるのです。

今の仕事は、上記のような仕事でないか確認し、自分に合った働き方や環境を選ぶようにしましょう。

不特定多数の人と接する仕事

HSPにとって、販売員や営業職・コールセンターなど、不特定多数の人と接する仕事は、ストレスの原因になるケースがあります。

特にクレーム対応は、HSPには向いていないといえるかもしれません。HSPは他者の言葉に敏感であり、言われたことを必要以上に気にしてしまう傾向があります。

たとえば、お客様からのクレームや不満を受けると、必要以上に責任を感じ、心を痛めることもあるでしょう。

臨機応変さを求められる仕事

繊細なHSPにとって、臨機応変さを求められる仕事は向いていないかもしれません。

テレビ局のスタッフやアシスタントディレクターなど、柔軟な対応力が求められる仕事では、急な要求に対応したり、迅速な判断力が必要とされるからです。

たとえば、撮影のスケジュールが急遽変更された場合、臨機応変に対応して新しいスケジュールを立てなければなりません。

ノルマが厳しく設定されている仕事

HSPにとって、ノルマが厳しく設定されている仕事や成果主義が強い企業は向かない場合があります。

たとえば、保険会社や不動産会社・商社などは、目標を達成しなければならない厳しい環境が求められるため、HSPには向いていないかもしれません。

ノルマや求められる成果が厳しい職場では、日々の仕事に加えて競争が激しくなることも考えられます。仕事の成果を競う環境では、ストレスが溜まり負担となります。

騒音が多い環境での仕事

音に対して敏感な特性を持つHSPにとって、騒音の多い環境での仕事は適していない場合があります。

騒音は、HSPにとって負担が大きく、ストレスを抱える要因となるからです。

たとえば、騒音の多い工場勤務や工事現場での仕事は、常に大音量の機械音や作業音が響き渡っています。HSPは、周囲の刺激に敏感であり、強い音によって環境に適応しにくいといえます。

残業時間が長く休みがとりづらい仕事

HSPに残業時間が長く休みがとりづらい仕事は向きません。

とくに美容師のような職種は、新人は休みをとりにくいことが多いです。

美容師は勤務時間外に、技術やセンスを磨くための練習を行うことが多いです。これにより、自分自身の時間を確保することが難しくなります。

HSPの飽き性でも向いている仕事5選

HSPでも飽き性に悩むことはあります。しかし、飽き性であるHSPの方にも向いている仕事は多くあります。

ここでは、HSPの飽き性に合わせた仕事の選択肢をご紹介します。

職種	特徴
公認心理士	人々の心のサポートをすることで、自身の敏感さを活かせる
バックオフィス職	データ処理や経理などの業務を担当するため、静かな環境で集中力を発揮できる
クリエイター	自分の感性を表現するチャンスが豊富な仕事
スポーツインストラクター	他人を指導することで自身も活動的になり、心身のバランスを保ちながら仕事にとり組める
Webマーケター	サイトの改善や広告の最適化など、データ分析と創造性を組み合わせた仕事が求められる

公認心理士

公認心理士は、国家資格でありながら、感受性が高く他人の気持ちに共感しやすい人に向いているといえます。HSPのような人々にとって、この仕事は非常に充実感ややりがいを感じられます。

公認心理士の魅力は、患者の問題解決に貢献できる点です。

自分のアドバイスやサポートが患者の心の健康に寄与し、成長を目に見える形で感じられます。他人の心の奥深い部分に触れ、そこから生まれる充実感は、忘れられないものとなるでしょう。

バックオフィス職

バックオフィス職とは、会社内の総務や労務、経理など、裏方業務を担当する仕事です。

ルーティンワークが多く、社外との接触が少ないのが特徴です。このような仕事は、HSPにとっても向いているとい言えるでしょう。

クリエイター

YouTuberや配信者、デザイナーや漫画家など、クリエイターとして活動する人は、感受性が豊かで表現力に優れた非HSS型HSPにぴったりの仕事です。

クリエイティブな仕事では、自己を自由に表現できる魅力もあります。

クリエイターの仕事には「正解」が存在しません。作品は人々によって解釈が異なるため、自分の世界観や表現方法を大切にできます。

スポーツインストラクター

スポーツインストラクターは、ジムでお客さまの運動をサポートしたり、受付業務や設備の管理などを担当します。1人で仕事をしながらも、適度に人とのコミュニケーションをとることが求められるでしょう。

この仕事では、共感力を活かしてお客さまに寄り添い、体型や健康状態の変化に気づかなければなりません。また、自分自身の経験をもとにしたアドバイスをすることで信頼される存在として活躍できます。

HSPでも、自分自身の感受性や繊細さを活かせるすばらしい職業です。

Webマーケター

HSPの特性を持っていると、仕事においてマイナスのイメージがあるかもしれません。しかし、そのような特性を逆に活かせる仕事も存在します。

そのなかでも、WebマーケターはHSPにとって非常に適しているといえます。

WebマーケターがHSPにとって適している理由はいくつかあります。

上記の通り、HSPにとって、自分の特性を活かしながら働けるWebマーケターの仕事は非常に魅力的な選択肢といえるでしょう。

詳しくは、関連記事でも紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

飽き性のHSPにおすすめなのはWebマーケター

Webマーケターは、飽き性のあるHSPにとっても魅力的な選択肢となります。なぜなら、柔軟な働き方と高収入の可能性があるからです。

Webマーケターの魅力の一つは、時間や場所に縛られずに自分のペースで働ける点です。

HSPの人は、外部の刺激に敏感なため、一定の環境で働くことが苦手な場合もあります。しかし、Webマーケターはオンラインでの仕事が主流であり、自分の好きな場所や時間で仕事ができます。

また、Webマーケターの仕事には人間関係のストレスが少ないメリットもあるでしょう。

Webマーケターを目指すなら、WEBMARKSがおすすめです。WEBMARKSでは、プロの講師による指導を受けられ、基礎から応用まで幅広い知識やスキルを習得できます。

＼未経験から月40万のフリーランスに／

Webマーケターに転身した人の事例

ここでは、Webマーケターに転身した3人の事例をご紹介します。

それぞれ異なる背景や経験を持ちながらも、自由な働き方や自己成長を実現するために転身を果たしています。

自由な働き方や自己成長を叶えるために、新たな道を歩むことは決して難しいことではありません。自分の興味や経験を活かしながら、自分らしいキャリアを築けるかもしれません。

自由な働き方と自分の成長を達成できた井藤さん

井藤さんはWebマーケターとして活動しています。現在は2社と業務委託契約を結び、企業のWebサイトの立ち上げや集客用の記事制作を主に担当しています。

元々、Webマーケターとして働きたいと思っていましたが、案件の獲得方法が分からなかったそうです。そのような中で、ご自身のブログのアクセス数を伸ばすためにSEOを学びました。

SEOを学んだことがきっかけで、SEOに興味を持ち、WEBMARKSでスキルを習得し案件を獲得できるようになりました。

現在は自宅で仕事をし、ご自身の裁量で仕事を行える環境になりました。

WEBMARKSの学習カリキュラムや講師の方とのミーティングやカウンセリングが役立ったと話しています。

Webマーケターの知識を学んでいく環境は自主的に勉強し行動する必要があることを感じ、さらに奮起できたそうです。

営業事務からWebディレクターに転身できた齊藤さん

齊藤さんは、フリーランスのWebマーケターとして活躍しています。

大学卒業後、メーカーで営業事務の仕事をしていました。しかし、営業事務の職に就いていた経験から、会社員として働くことに限界を感じてしまい、仕事を変える決意をしたといいます。

新たな道を探す中で、出会ったのがSEOに特化したスクール、WEBMARKSでした。

齊藤さん自身、「WEBMARKSの雰囲気や教え方が合っていて、自分の性格にもぴったりだった」と話しています。

現在はWebサービスを展開する会社でコンテンツディレクターとして活躍しています。主な仕事は、ライターの指導やコンテンツの改善など、Webサイトのコンテンツに関わる広範な業務です。

齊藤さんは自然豊かな場所でリモートワークができる仕事を将来的にはしたいと考えています。

物販事業から自宅で働くことを実現できた市野さん

大学卒業後、福祉系の企業で働いていた市野さん。

会社員として働きながら、個人でEC物販事業を始めます。

その後、フリーランスとして働くためにITのベンチャー企業に転職をしましたが、フリーランスになるためのスキルは身に付きませんでした。EC物販事業も日々の売上に追われるだけで、フリーランスになるためのスキルを磨くことはできませんでした。

別の方法でフリーランスになる道を模索している中で、WEBMARKSと出会います。

WEBMARKS卒業後は、物販事業をやめ、Webマーケターの事業を独立して行うことになります。これにより、フリーランスとして自宅で自分のペースで働けるようになったのです。

WEBMARKSでは、課題の資料や実践的な経験を通じて自信を持てるようになったといっています。

＼未経験から月40万のフリーランスに／

HSPの特性と向き合い最適な仕事を選ぼう

HSPは、刺激を求める傾向があり、飽き性といわれることもあります。しかし、HSPの特性を活かせる働き方や仕事の探し方を把握することで、悩んだり苦しんだりする機会も少なくなるはずです。

たとえば、今の職場環境が自分に合わないと感じているにも関わらず、どうすれば改善できるかわからない場合には、思い切って自分に合った仕事を見つけるようにすればよいかもしれません。

この記事を参考に、HSPの特性を最大限に活かし、充実した仕事を見つけるためのヒントを掴んでください。

なお、現在WEBMARKSでは、Webマーケターに向けてオンライン講座を無料プレゼント中です。HSPの特性を活かしてWebマーケターの知識を身につけることで、自分に合った仕事を見つける手助けになるかもしれません。

興味がある人は、まずWEBMARKSのLINEに登録してみてください。