感受性とは、「外界の刺激・印象を受け入れる能力。物を感じとる能力」のことを言います。
この感受性が強く、現在の仕事で働きにくさを感じている方も多いのではないでしょうか？
仕事などのストレスによって心身に不調を起こす「適応障害」の患者数は年々増えてきています。
その原因として、職場への適応が困難な人が増えていることが原因と言われています。
（出典：日本における「適応障害」患者数の増加）
そのため、自分に合った職業で働くことはとても重要になります。
感受性が強い方は、「HSP（Highly Sensitive Person）」と言われることもあり、他の人よりも周囲や環境から影響を受けやすく、疲れやすかったり、ストレスが溜まりやすいです。
そんな感受性が強い方でも、自分に合った職業はあります。
この記事では、感受性が強い方の特徴と、向いている職業、向いていない職業の一例をご紹介します。
また、自分が感受性が強いのかチェックできる項目もあるので、自己分析や就職・転職活動に役に立つ内容として参考になれば幸いです。
体験談をすぐに知りたい人は、こちら！
増田さん
・男性
・元営業マン
もともとは個人事業主や中小企業を相手に営業職をしていた増田さん。時代の流れからIT化のスキルが必須と感じ、オンラインスクールでWebマーケティングを取得。そのスキルを活かし今ではWebマーケターとしてフリーランスに転向！時間や場所にとらわれない働き方で、自分の趣味に時間を割きながら充実した毎日をすごしている。
谷野さん
・男性
・元教員
明治大学経営学部を卒業後、公立高校で地歴公民科の教員として勤務。自由な働き方とライフスタイルを求めてWebマーケターへの転身を決意。WEBMARKSを卒業後には内定を2社獲得。フリーランスとして独立するため、企業にて日々精進している。
横山 大輝
大学卒業後、管理栄養士を取得。病院での給食提供、パーソナルトレーナー、一般の方やスポーツ選手への栄養指導を経験。自分の活動の幅を広げるために、Webマーケティングの学習中。
鈴木晋介
株式会社WEBMARKS代表／デジタルマーケター
会社員時代は、毎日上司に怒鳴られ、3〜4時間睡眠。時間と場所に縛られない自由な働き方を求めて、フリーランスWebマーケターとして独立する。独立後数年で月500万円以上の案件を受託。大好きなサーフィンをはじめ、自分の趣味を全力で楽しみながら仕事をしている。
Webマーケターは、時間や場所に縛られない仕事。自宅やカフェはもちろん、旅行をしながら働くことだって可能です。
会社員や公務員、主婦、学生など、完全未経験から転職・フリーランス独立し、プロのWebマーケターとして活躍しています（LINEでインタビューを配信中！）。
- 「将来性・やりがいを感じられず、先が見えない」
- 「仕事だけでなく、プライベートの時間も大事にしたい」
- 「需要のあるスキルを身につけて、安定した収入を得たい」
公式LINEでは、Webマーケター適正診断と5Days動画講座をプレゼントしています。
＼働き方など何でも相談可能／
Contents
感受性が強い人の特徴
まず、感受性が強い方の特徴をご紹介します。
感受性が強い方は、欠点だけではなく、強みもあります。特徴を理解して、自分に当てはまる特徴があるか考えていきましょう。
共感力があり、思いやりがある
感受性が強い方は、他の人よりも「感受性が豊か」であるとも言えます。そのため、人の気持ちを理解する能力が高く、空気を読むことができ、思いやりがある方が多いです。
また、独特な感性を持っており、自由な発想が得意なため、クリエイティブな能力が高い方もいます。
物事を深く考えることができる
感受性が強い方は、物事を深く考えることが得意です。
そのため、一つのことに打ち込む事ができ、細かいことにも気が付くこともできます。これは仕事で活かせる特徴です。
些細なことで傷つく
感受性が強い方は、些細なことで傷つきやすいのが特徴です。自分の意見を否定されたり。少し注意されると、落ち込みやすいのだとか。
これは「感受性が豊か」であるが故の特徴です。
相手を気遣うことが得意である半面、些細なことでも謝罪の気持ちが強くなり、自分を責めてしまう方が多い傾向にあります。
刺激に敏感で弱い
感受性が強い方は、刺激に敏感なため、疲れやすく、ストレスが溜まりやすいです。
例えば、強い光、大きな音、人混み、たばこの臭いなどの刺激に弱いそう。人の言葉にも敏感なため、言われたことを気にし過ぎてしまい落ち込む方もいます。
マルチタスクは苦手
感受性が強い方は、マルチタスクの状態になると疲れやすいです。
マルチタスクの状態になると、関わる人も多くなり、刺激も大きくなるため、どうしてもストレスが溜まり、疲れやすくなります。
一つの物事に対して、深く考えてしまい完璧主義の方も多いです。そのため、時間に追われてプレッシャーがかかるのも苦手な傾向にあります。
＼働き方など何でも相談可能／
実際に自分が感受性が強いか確かめてみよう
感受性が強い方の特徴がわかったところで、次は自分が実際に感受性が強いか確かめてみましょう。
自分は感受性が強いのか（HSPであるのか）をセルフチェックできる「日本版HSP尺度（HSPS-J19」というものがあるため、ご紹介いたします。
下記チェックが当てはまっていたとしても、感受性が強い（HSP）と断定できるものではありません。あくまで目安としてご使用ください。
- 大きな音や雑然とした光景のような強い刺激が煩わしいですか？
- 大きな音で不快になりますか？
- 一度にたくさんの事が起こっていると不快になりますか？
- いろいろなことが自分の周りで起きていると、不快な気分が高まりますか？
- 明るい光や強いにおい、ごわごわした布地、近くのサイレンの音などにゾッとしやすいですか？
- 忙しい日々が続くと、ベッドや暗くした部屋などプライバシーが得られ、刺激の少ない場所に逃げ込みたくなりますか？
- 一度にたくさんのことを頼まれるとイライラしますか？
- 短時間にしなければならないことが多いとオロオロしますか？
- 他人の気分に左右されますか？
- ビクッとしやすいですか？
- 競争場面や見られていると、緊張や動揺のあまり、いつもの力を発揮できなくなりますか？
- 強い刺激に圧倒されやすいですか？
- 痛みに敏感になることがありますか？
- 子供の頃、親や教師はあなたのことを「敏感だ」とか「内気だ」と見ていましたか？
- 生活に変化があると混乱しますか？
- 微細で繊細な香り・味・音・芸術作品などを好みますか？
- 自分に対して誠実ですか？
- 美術や音楽に深く感動しますか？
- 豊かな内面生活を送っていますか？
（出典：Highly Sensitive Person Scale日本版（HSPS-J19）の作成）
＼働き方など何でも相談可能／
感受性が強い人が向いている職業
実際に自分が感受性が強いか、セルフチェックをしてみていかがだったでしょうか？
感受性が強い方は、仕事で以下の特徴を活かす事ができます。
- 共感力がある
- 思いやりがある
- クリエイティブな能力が高い
- 物事深く考えることができる
- 一つのことに打ち込むことができる
- 細かいことに気が付く
ここからは、特徴を活かせる職業の一例をご紹介いたします。
心理カウンセラー
心理カウンセラーは、心の悩みを抱えた方や、ストレスに耐えられなくなった人の話を聞き、解決策の手助けをする仕事です。
感受性が強い方は、共感性があり、人の気持ちを理解することが得意なため、向いている職業になります。そのため、困っている人を助けたいという思いが強い方には、良い職業だと思います。
キャリアアドバイザー
キャリアアドバイザーは、転職希望者の悩みを聞いて、最適な転職先を紹介したり、キャリアの提案をする仕事になります。
感受性が強い方は、共感性があり、思いを持てるため、転職希望者の悩みに対して、親身になり、最適なアドバイスをできると思います。
デザイナー
デザイナーは、様々なものに対して図案や模様を考案して、造形をする仕事です。
Webデザイナー、ファッションデザイナー、グラフィックデザイナー、建築デザイナーなどジャンルも様々です。
感受性の強い方は、感受性が豊かであり、自由な発想をすることが得意なため、デザイナーは向いている職業と言えます。
Webマーケター
Webマーケターは自社サイトやオウンドメディア、SNS、メールマガジンなどを使用したマーケティングに関わる仕事です。
Webマーケターは集客のための仮説を立て、施策を実施し、改善するという作業を繰り返します。その際に数字やデータを扱うことが多いため、論理的な思考が必要になります。
感受性が強い方は、人の気持ちの細かい部分を理解して、深い思考をすることが特徴です。
そのため、集客のために人の気持ちを考えた仮説を立て、施策を打つことや、論理的な思考をすることができる方もいると思います。
市場の変化も激しいため、好奇心が旺盛な方には良い職業になります。
ITエンジニア
ITエンジニアは、情報技術（IT）の専門的な知識や技術を活かして、コンピューターを動かすためのシステムを設計することが仕事内容になります。
パソコンと向き合って作業することになるため、黙々と集中して作業ができる方や論理的な思考が得意な方が向いています。
感受性が強い方は、深い思考ができることと、刺激に敏感で弱いことが特徴にあります。
そのため、向いている職業の一つだと思いますし、リモートワーク中心の職場もあるため、刺激が少ない環境も選びもできると思います。
トリマー
トリマーは、ペットの美容師として、シャンプーやカット、爪切りなどをして、ペットの身だしなみを整える職業になります。
感受性が強い方は、人の気持ちを理解して、思いやりを持てることが特徴です。
そのため、動物にも人と同じように思いやりを持って接することが得意な方もいると思います。動物が好きな方には、向いている職業と言えます。
＼働き方など何でも相談可能／
感受性が強い人が向いていない職業
感受性が強い方には、仕事でデメリットになる以下の特徴があります。
- 些細なことで傷つく
- 刺激に敏感で弱い
- マルチタスクが苦手
ここからは、感受性が強い方にとって難しいと思われる職業の一例をご紹介いたします。
営業職
営業職は顧客の課題をヒアリングし、自社のサービスや商品を使ってどのように課題を解決できるか説明し、サービスや商品を購入や契約に繋げる職業です。
常に顧客とコミュニケーションを取ったり、ノルマがある場合もあるため、サービスや商品を売らなくてはならないというプレッシャーが大きいこともあります。
感受性が強い方は、プレッシャーなどの刺激に弱い特徴があるため、向いていない職業の一つになります。
コールセンター
コールセンターは、電話でのお客様からの問い合わせや申し込みに対して、対応する仕事になります。
職場によっては、様々なお客様からの問い合わせに対して対応しなければならなかったり、時にはクレームの対応をしなくてはならない場合もあります。
感受性が強い方にとっては刺激が強く、ストレスが溜まりやすい業務内容のため、向いていない職業になります。
介護士
介護士は、要介護者の日常生活をサポートする事が仕事になります。
要介護者のサポートをする責任からのプレッシャーがあったり、夜勤のシフトがある場合もあります。また、人手不足な職場だと、多くの要介護者のサポートをしなくてはならないこともあります。
感受性が強い方は人の気持ちに敏感なため、刺激が強くなることが考えられるため、向いていない職業の一つになります。
保育士
保育士は、保護者の代わりに子供の子育てをする仕事です。介護士と同じで、責任感からくるプレッシャーが大きいことや、多くの子供の対応をしなくてはならない場合もあるため、刺激が強いことが考えられます。
そのため、感受性が強い方には、向いていない職業と言えます。
＼働き方など何でも相談可能／
実際にWEBマーケターに転職された方をご紹介
ここまで感受性の強い方の特徴と、向いている職業と向いていない職業の一例をご紹介してきました。
ここからは、感受性が強い方に向いている職業の一つであるWebマーケターに転職された方のインタビュー記事をご紹介いたします。
営業マンからフリーランスのWebマーケターに転身した増田さん
もともとは個人事業主や中小企業を相手に営業職をしていた増田さん。時代の流れからIT化のスキルが必須と感じ、オンラインスクールでWebマーケティングを取得。そのスキルを活かし今ではWebマーケターとしてフリーランスに転向！時間や場所にとらわれない働き方で、自分の趣味に時間を割きながら充実した毎日をすごしている。
増田さんは、感受性が強い方に向いていない職業の一つである、営業職からWebマーケターに転身されました。現在はフリーランスとしてご活躍されています。
営業職からWebマーケターに転職を検討されている方は必見の記事です。
教員からWebマーケターに転職成功した谷野さん
明治大学経営学部を卒業後、公立高校で地歴公民科の教員として勤務。自由な働き方とライフスタイルを求めてWebマーケターへの転身を決意。WEBMARKSを卒業後には内定を2社獲得。フリーランスとして独立するため、企業にて日々精進している。
谷野さんは、高校教員からWebマーケターに転職されました。教員も日々多くの生徒と関係を持つことが必要なため、感受性が強いと働きにくい方もいらっしゃるかもしれません。
「転職をどのように成功されたのか？」
「転職後はどんな変化があったのか？」
など、現在転職活動をされている方に役に立つ内容になっています。
感受性が強い方でも活躍できる職業はある
感受性の強い方は、感受性が豊かであるが故に、些細な事で傷ついたり、周りからの刺激に弱いです。
逆に人の気持ちに気づき、思いやりも持てることや、物事を深く考えることができる特徴は、強みと言えます。
この記事で紹介したように、感受性が強い方が活躍できる職業はあります。 自分の強みが何なのか理解をして、自分に合った職業を選ぶようにしましょう。
少しでもWEBマーケターが気になった方は！
この記事を最後までご覧いただき、誠にありがとうございます。
WEBマーケターを少しでも気になった方は、WEBMARKSの他の記事もぜひご覧ください。
WEBMARKSは、案件獲得・転職率93％のWebマーケティングスクールになります。
講義内容はSEOからWeb広告まで幅広く、サポートも手厚いです。
無料カウンセリングも受け付けておりますので、気になった方は一度WEBMARKSの詳細をチェックしてみてください。
- 「将来性・やりがいを感じられず、先が見えない」
- 「仕事だけでなく、プライベートの時間も大事にしたい」
- 「需要のあるスキルを身につけて、安定した収入を得たい」
公式LINEでは、Webマーケター適正診断と5Days動画講座をプレゼントしています。
Webマーケターは、時間や場所に縛られない仕事。自宅やカフェはもちろん、旅行をしながら働くことだって可能。
これまでの経験や趣味、関心のあることを活かしやすく、社会貢献にもつながるため、やりがいが大きいのが特徴です！
会社員から独立を成功させた、現役フリーランスWebマーケターが、ご相談に乗らせていただくことも可能です。
まずは、下記から公式LINEをチェックしてみてください。
＼働き方など何でも相談可能／
