「会話が苦手…」
「人と関わるのが怖いけど、働かないといけない…」
「コミュ障、対人恐怖症だけど、どんな仕事なら向いてるんだろう?」といった悩みをお持ちではありませんか?
そんな悩みにお答えするために「対人恐怖症の人に向いてる仕事の特徴」と「おすすめの仕事12選」をご紹介します。
対人恐怖症の人にとってストレスが少なく、働きやすい職場には以下の特徴があります。
- 人との接触が少ない
- 臨機応変な対応が少ない
- 在宅ワークがしやすい
この特徴3つを踏まえて、「対人恐怖症の人に向いているオススメの仕事12選」をご紹介します。
▼対人恐怖症の人に向いているオススメの仕事12選
No. | 職種 | 仕事内容 |
---|---|---|
① | Webマーケター |
Webを中心としたデジタルサービスを活用して、集客や商品の販売促進、企業のブランディングを行う仕事です。 在宅ワークがしやすいといった特徴があります。 |
② | Webデザイナー |
お客様からの依頼を受けて、Webサイトのデザイン、バナーの作成や画像の作成を行います。 対人接触が少ない、在宅ワークがしやすいといった特徴があります。 |
③ | Webライター |
インターネット上に公開される文章コンテンツの構成案の作成、執筆、校閲、編集等を行う仕事です。 対人接触が少ない、在宅ワークがしやすいといった特徴があります。 |
④ | 動画編集者 |
YouTubeやTikTok等のSNSやテレビなどに公開する映像をわかりやすく、魅力的に仕上げる仕事です。 映像や音声の編集、エフェクトの追加、テロップの追加等を行います。 対人接触が少ない、在宅ワークがしやすいといった特徴があります。 |
⑤ | プログラマー |
コンピュータを動かすプログラミング言語を使って、様々なシステムやソフトウェアを作る「プログラミング」を行う仕事です。 対人接触が少ない、在宅ワークがしやすいといった特徴があります。 |
⑥ | ビルメンテンス |
ビルの清掃・衛生管理を行う仕事です。 対人接触が少ない、臨機応変な対応が少ないといった特徴があります。 |
⑦ | 倉庫の作業員 |
倉庫で仕入れた物を棚に運んだり、棚から商品を持ってきて梱包して発送したりするお仕事です。 対人接触が少ない、臨機応変な対応が少ないといった特徴があります。 |
⑧ | 工場のライン作業 |
工場で決まった作業を淡々とする仕事です。 対人接触が少ない、臨機応変な対応が少ないといった特徴があります。 |
⑨ | 事務職 |
パソコンでのデータ入力や書類整理など、決まった手順でものごとを処理していく仕事です。 臨機応変な対応が少ないといった特徴があります。 |
⑩ | 運送系の職種 |
企業や店舗などに物を運搬、配送する仕事です。 配送ドライバー、宅配ドライバー、長距離ドライバーがオススメです。 臨機応変な対応が少ないといった特徴があります。 |
⑪ | 警備員 |
オフィスビル内の管理室で防犯カメラを監視し、不審者がいないかをチェックしたり、ビル内巡回したりする仕事です。 対人接触が少ない、臨機応変な対応が少ないといった特徴があります。 |
⑫ | 清掃員 |
建物の清掃を行う仕事です。 対人接触が少ない、臨機応変な対応が少ないといった特徴があります。 |
体験談をすぐに知りたい方は、こちら!

兼岡さん
・女性
・30代
・元会社員
会社員としてのキャリアを積む中で、理想の働き方を模索するようになりWEBMARKSでSEOを学ぶ。卒業後にはWebマーケターとして独立。フルリモートでの勤務を実現し、現在も活躍中。

佐藤謙太さん
・男性
・元臨床工学技士
12年間臨床工学技士として勤務するも、家族との時間を優先し自宅でできる仕事への転職を決意。WEBMARKSで学んだのち、フリーランスとして多数案件を獲得。現在は家族との団らんも大切にしながら、さらなるキャリアップを目指し充実した日々を送る。

藤田 恵輔
千葉県民。30代男性。元建設業の現場監督。病気で退職した。退職後、自身にスキルが全くないことに気づき、Web制作を学び始める。お客様の役に立つにはどうしたらいいか考え始め、その結果Webマーケティングを学ぼうと決意する。

鈴木晋介
株式会社WEBMARKS代表/デジタルマーケター
会社員時代は、毎日上司に怒鳴られ、3〜4時間睡眠。時間と場所に縛られない自由な働き方を求めて、フリーランスWebマーケターとして独立する。独立後数年で月500万円以上の案件を受託。大好きなサーフィンをはじめ、自分の趣味を全力で楽しみながら仕事をしている。
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\未経験から月40万のフリーランスに/
Contents
対人恐怖症とは?

対人恐怖症は以下の症状を持つ「心の病気」です。
- 他者からどう思われてるかが気になって不安になる。
- 他者から注目されるのが嫌。
- 人前で発言や注目される状況を苦痛に感じる。
- 人との交流を苦痛に思う
社会不安障害や不安症の一つとされています。
対人恐怖症の原因は?
対人恐怖症の原因は完全には解明されていませんが、下記のような要因があると考えられています。
- 生まれ持った性格傾向
- 脳内の神経伝達物質の乱れ
- 過去のトラウマ
- 周囲の環境
対人恐怖症は「治療が可能」です。認知行動療法や薬物療法といった治療法があります。
詳しく知りたい方は「対人恐怖症 治療法」で検索してみましょう。
対人恐怖症だからといってストレス無く働くのを諦める必要はありません。
自分の悩みや症状を把握し、無理なく働ける仕事を選びましょう。
対人恐怖症の人にとってストレスが少なく、働きやすい仕事には共通した特徴があります。
- 人との接触が少ない
- 臨機応変な対応が少ない
- 在宅ワークがしやすい
人との接触が少ない
対人恐怖症の人は、人との交流や接触を避けたいと思う傾向があります。
そのため、対人接触が少ない仕事は働きやすくてオススメです。
臨機応変な対応が少ない
イレギュラーな対応が多い仕事は、対人接触が多くなりがちで対人恐怖症の人には苦痛に感じやすいです。
定型的で決まった作業をする仕事がストレスが少なくてオススメです。
在宅ワークがしやすい
在宅ワークをすることで、通勤中の対人接触や直接の対人接触を避けられます。
チャットやオンライン会議サービスなどのツールでコミュニケーションを取るため、不必要に人と関わるのを避けられます。
リラックスできる環境で自分のペースで仕事を進められる利点があります。
\未経験から月40万のフリーランスに/
対人恐怖症の人にオススメな仕事13選

先ほど述べた3つの特徴に基づいてオススメの仕事を紹介します。
- Webマーケター
- Webデザイナー
- Webライター
- 動画編集者
- プログラマー
- ビルメンテンス
- 倉庫の作業員
- 工場のライン勤務
- 事務職
- 運送系の職種
- 警備員
- 清掃員
- 翻訳家
Webマーケター
Webを中心としたインターネットサービスを活用してマーケティング活動を企画・実行する職種です。
広告の出稿や改善、SEO対策、コンテンツの作成、ランディングページの最適化、SNSアカウントの運営等を行います。
在宅で仕事ができるため、リラックスできる環境で自分のペースで仕事を進められます。
また、ネット上でやりとりが完結する場合が多く、直接的な対人接触が少なめです。
ただ、Webマーケターは仕事上、多数との人とのやりとりを求められるというデメリットがあります。
Webデザイナー
Webサイトをデザインする職種です。
見た目の美しさやユーザーにとって使いやすいサイト、お客様の意図が伝わりやすいようにデザインを考え、制作します。
お客様からのヒアリング、UI/UXの設計、プログラマーとの連携を行います。
在宅で仕事ができ、リラックスしやすい環境で自分のペースで仕事を進められます。
また、対人接触は比較的少なめです。
ただ、お客様やプログラマーとクリエイティブなやり取りが発生するのがデメリットです。
Webライター
Web上に掲載される文章コンテンツを作成するお仕事です。
商品やサービスの紹介をするセールスライティング、Google等の検索エンジンからの流入を増やすためのSEOライティング、取材、コピーライティング等を行います。
在宅ワークで仕事ができる、Web上のチャットでのやりとりが多いため直接的な対人接触が少ないというメリットがあります。
ただ、取材が発生した場合は長時間の人との会話が必要になる、お客様とのやりとりが必要になるといったデメリットがあります。
動画編集者
撮影した映像や音声の編集を行ったり、エフェクトの追加をしたりして、映像をわかりやすく、魅力的に見せる仕事です。
撮影の企画、撮影、動画編集、ナレーションの追加等を行います。
在宅で仕事ができるメリットがあります。
ただ、動画の撮影時に人との関わりがあります。
また、お客様とのやりとりが発生します。
仕事を選ぶ際は、動画撮影ではなく、「動画編集のみ」のお仕事を受けることをオススメします。
プログラマー
コンピューターを動かすプログラム言語を用いてさまざまなシステムやソフトウェアを作るための「プログラミング」を行う仕事です。
システムエンジニアが設計したシステムやアプリをプログラミング言語を用いてブログラミングを行います。
言語によっては在宅ワークできる可能性があり、その場合、対人接触が少なくなります。
人とのやり取りもネット上のチャットで済ませられる場合が多いです。
ただ、JavaやC言語等では出社を求められるケースが多々あります。
その場合は出勤に伴う対人接触が多くなりがちです。
また、専門性が高く、学習に時間がかかるというデメリットもあります。
ビルメンテンス
オフィスビルや商業施設などの建物の維持管理を行う仕事です。
設備や衛生面を管理し、利用者が安全、快適に過ごせるようにします。
清掃や消毒、除菌、害虫駆除、電気・水道・空調、エレベーターなどの設備の点検、建築基準法に基づく定期点検や調査などを行います。
定型的な業務が多いため、慣れれば人と関わりを少なく保てます。
ただ、出勤が伴うため通勤時の対人接触、お客様との接触、同僚との接触が多くなる可能性があります。
倉庫の作業員
倉庫内の貨物や資材の搬入、搬出、積み卸し、検品、梱包、仕分けを行う仕事です。
搬入物の検品、入庫、保管、仕分け、荷揃え、ピッキング(リストを見ながら倉庫内の商品を集める作業)、出庫作業、梱包、ラベル貼りなどを行います。
定型的な業務が多く、イレギュラーが発生しにくいです。
1人で黙々と作業できます。
ただ、出勤が必要になるため通勤や倉庫内の作業時に人との接触が発生する可能性が高いです。
工場のライン作業
ベルトコンベアなどで流れてくる製品や部品に対して、決まった手順で作業をする仕事です。
製品の組立、加工、検品、梱包などを行います。
決まった手順で黙々と作業をするので、人との会話がほぼ発生しません。
ただ、出勤が必要なため少ないながらも対人接触が発生します。
事務職
オフィス内で書類作成やデータ入力、電話対応、来客対応などを行う仕事です。
他にも会議のスケジュール調整、経理・財務・会計処理、税務申告などの業務があります。
仕事によっては黙々と作業が可能です。
定型的な業務が多く、イレギュラーな対応は少なめです。
ただ、仕事によっては来客対応や電話対応などの対人接触が求められます。
事前に上司に相談し、対人接触が絡む仕事からは外してもらえるようにお願いするのが得策です。
運送系の職種
企業や店舗に荷物を運搬、配送する仕事です。
配送ドライバーや宅配ドライバー、長距離トラックドライバーなどがあります。
ドライバーは決まった仕事を淡々とこなしていくためイレギュラーな仕事は発生しにくいです。
また、運転の時間が長いため、対人接触も最低限に抑えられます。
ただ、出勤が発生するため、事務所内での最低限のコミュニケーションが発生します。
また、宅配ドライバーは不特定多数の個人との接触を余儀なくされます。
運送系の職種を志す場合は宅配ドライバーではなく、「配送ドライバー」や「長距離ドライバー」がオススメです。
警備員
施設やイベント会場、工事現場などで事故や災害、不法侵入などの防止や対応を行う仕事です。
施設警備(建物の入退室管理や巡回、受付、案内)、雑踏警備(イベント会場での人や車両の整理や誘導を行う)、交通誘導(工事現場や高速道路、ショッピングモールなどでの車道や歩行者の誘導)、機械警備(個人宅の警備システムに異常が見られた場合に出動して対応する)などがあります。
防犯カメラの監視や夜間の巡回等の仕事を選べば、対人接触は最低限に減らせます。
イレギュラーな業務が発生しにくいのも魅力です。
ただ、仕事によっては不特定多数の人との接触を余儀なくされます。
「防犯カメラの監視」や「オフィスビルの巡回」など人との接触が少なくできる仕事を選びましょう。
清掃員
施設や周辺の美観や衛生を保つ仕事です。
日常清掃や定期清掃、ゴミの回収、廃棄物の処理、道路や歩道の清掃、物品の整理整頓などを行います。
オフィス内の清掃などの仕事を選べば、対人接触を避け1人で黙々と作業できます。
また、イレギュラーな対応が発生しにくいのも魅力です。
ただ、仕事によっては複数人で行う場合があります。
1人でできる仕事を選びましょう。
\未経験から月40万のフリーランスに/
対人恐怖症の人が抱えがちな仕事の悩みは?
ここでは、対人恐怖症の人が仕事上で抱えがちな悩みを紹介します。
下記に紹介する悩みが少ない職場を選べばストレスが少なく働けるでしょう。
- 電話対応が怖い
- 窓口対応が怖い
- 会議が苦手
- 人前で説明するのが怖い
- 慣れない人と話すのが怖い
- 通勤手段が限られる
- 人に視線を向けられるのが怖い
- 周りの人が症状を理解してくれない
- 人に相談すること自体に抵抗を感じる
電話対応が怖い
対人恐怖症の人の場合、電話越しでも相手が自分をどう思っているかが気になり、ストレスを感じる可能性があります。
そのため電話がなるたびに強い不安を感じます。
窓口対応が怖い
相手の顔を見て話すことやその場での対応が求められる窓口業務は強いストレスがかかります。
会議が苦手
多くの人の前での発言が求められる会議は悩みのタネです。
発言の順番が来ると考えるだけで胸がドキドキし、声が震えたり、頭が真っ白になります。
人前で説明するのが怖い
会議やプレゼンなどで人前に立つと、視線を感じて緊張し、言葉が出なくなったり、声が震えたりします。
慣れない人と話すのが怖い
新しい環境や慣れない人との会話は強いストレスになります。
異動や転勤がある場合、新しい職場に馴染むのが難しく、ストレスが増大しがちです。
通勤手段が限られる
対人恐怖症の人はバスや電車などの公共交通機関を利用することを苦痛に感じる場合があります。
特に、満員電車等では周囲に人がいっぱいいるため人との接触や視線が気になり、大きなストレスになります。
人に視線を向けられるのが怖い
対人恐怖症の人は他人に視線を向けられると、視線が気になりすぎて話すのが困難になりがちです。
特に、他人から注目される状態では、頭が真っ白になったり、声が震えたりします。
周りの人が症状を理解してくれない
上司や同僚に対人恐怖症の症状を理解してもらえない場合があると、孤立感を感じてしまいます。
他人からの理解が得られないことでさらに不安に思うようになります。
人に相談すること自体に抵抗を感じる
対人恐怖症の人は対面でのコミュニケーションが苦手な場合が多いです。
そのため困ったときに相談しにくく、問題を一人で抱え込んでストレスを大きくしがちです。
\未経験から月40万のフリーランスに/
対人恐怖症の人が向いてない仕事の特徴って?
ここまで対人恐怖症の人が抱えがちな悩みについて解説しました。
悩みをまとめると、対人恐怖症恐怖症の人には向いていない仕事の特徴が浮かび上がります。
この章では、対人恐怖症の人に向いていない仕事の特徴について解説します。
対人恐怖症の人に向いていない仕事についても紹介しますので、参考になると幸いです。
- 人との接触が多い仕事
- 臨機応変な対応が多い仕事
- 社外の人とコミュニケーションが多い仕事
- 転勤・出張が多い仕事
人との接触が多い仕事
対人恐怖症の人は対面でのコミュニケーションが多く求められる仕事は強いストレスや緊張を強いられるため向いていません。
具体的な仕事は以下が挙げられます。
- 営業職:顧客とのやりとりなどのコミュニケーションが中心。
- 接客業:レストランやカフェなどで不特定多数のお客様とのコミュニケーションが発生する。
- 販売員:家電量販店などの店舗で人前での商品説明や顧客対応が必要になる。
臨機応変な対応が多い仕事
突発的な事態に対応しないといけない仕事はストレスを増大させ、不安感が増す可能性があります。
具体的な仕事は以下が挙げられます。
- 教師:生徒への指導や保護者とのコミュニケーションなど、予測がたてられない状況が多い。
- 秘書:上司のスケジュールに左右され、臨機応変な対応が求められる。
- 旅行添乗員:ツアーの進行管理やお客様対応などで柔軟な対応が求められる。
- 建設業の現場監督:多数の作業員やお客様とのコミュニケーションが必要になる。突発的な状況への対応が求められることが多く、臨機応変な対応力が求められる。
社外の人とコミュニケーションが多い仕事
対人恐怖症の人は知らない人や慣れない人とのやりとりに緊張や不安を感じる場合が多いです。
具体的な仕事は以下が挙げられます。
- コールセンタースタッフ:電話でのお客様対応やクレーム処理など
- 美容師:お客様とのコミュニケーションが中心
転勤・出張が多い仕事
新しい環境に適応しないといけないため、強いストレスを感じます。
具体的な仕事は以下が挙げられます。
- 総合職:業務都合による転勤や出張がある職場
- 国際業務対応:海外出張や駐在が多い職場
\未経験から月40万のフリーランスに/
対人恐怖症の人が仕事を探すポイント
この章では、対人恐怖症の人が仕事を探すポイントを3つ解説します。
(出典:障害者雇用対策 |厚生労働省
出典:障害者の雇用支援|独立行政法人 高齢・障害・求職者雇用支援機構)
- 長く働けるかを意識しよう
- 支援機関に相談しよう
- 雇用枠の変更を視野にいれよう
①長く働けるかを意識しよう
独立行政法人 高齢・障害・求職者支援機構の「障害者の就業状況等に関する調査研究」によると、一般企業に就職した精神障がい者の職場定着率は、就職1年後で約半分です。
対人恐怖症の人でも、給料や福利厚生が良いあまり「つらくても我慢して働けばいい」と考えてしまうかもしれません。
しかし、症状を悪化させないためには、ストレスが少なく長く働き続けることを重視したほうがいいです。
就職前に業務内容や職場環境、通勤経路などは事前に確認しておきましょう。
また、短時間勤務や在宅ワークができるかなど、体調に合わせて柔軟に働けるかどうかも調べておきましょう。
出典:障害者の就業状況等に関する調査研究|独立行政法人高齢・障害・求職者雇用支援機構障害者職業総合センター
②支援機関に相談しよう
就職に困ったら支援機関に相談するのがオススメです。
対人恐怖症の人には、自分の症状を他人に説明することに抵抗を覚える人がいます。
しかし、支援機関の人は対人恐怖症や社会不安障害などの人の症状を理解しています。
電話が難しい場合はメールなど、無理のない方法でも相談できます。
支援機関に相談することで、働いてもいいかなと思う仕事が見つけやすくなることはもちろん、理解者を得ることで気持ちが少し軽くなり、日常生活も送りやすくなります。
複数の支援機関で話を聞いて、働きたいと思える仕事を見つけましょう。
▼対人恐怖症の人が利用できる支援機関
支援機関名 | 出典 |
---|---|
障害者就業・生活支援センター | 障害者就業・生活支援センターについて」|厚生労働省 |
地域障害者職業センター | 地域障害者職業センター」|独立行政法人 高齢・障害・求職者雇用支援機構 |
ハローワークの専門援助窓口 | 障がいのある人が仕事を探してもらえるハローワーク(専門援助部門)とは|ハーティサロン |
障害者専用の転職エージェント | 障がい者の転職におすすめのエージェント10社を徹底比較|一般社団法人キャリア協会 |
就労移行支援事業所 | 就労移行支援事業|厚生労働省 |
精神保健福祉センター |
全国の精神保健福祉センター|厚生労働省 |
支援機関について詳しく知りたい場合は、ぜひ検索してみてください。
③雇用枠の変更を視野にいれよう
対人恐怖症などの社会不安障害がある場合、雇用枠を障害者雇用に切り替えるという選択肢があります。
障害者雇用とは、障害がある人を対象とした雇用枠のことをいいます。
障害の特徴や内容に合わせて働けるようにするため、一般雇用とは就労条件が異なります。
一般雇用とは、障害者雇用以外の雇用枠のことを指します。
障害の有無によらず誰でも応募できます。
障害者雇用では、対人恐怖症の特性や程度に応じて仕事内容や業務量に配慮してもらいながら働けます。
ただ、障害者雇用は一般雇用より給与水準や昇進などのキャリア面において待遇が低い傾向があります。
障害者雇用に絞って仕事を探すのも一つの手ですが、障害者雇用枠にエントリーしつつ一般雇用でも自分に合う仕事を探していくのがオススメです。
\未経験から月40万のフリーランスに/
対人恐怖症の人が仕事を続けるコツ
この章では対人恐怖症の人が仕事を続ける5つのコツを紹介します。
- カウンセリングを受ける
- 上司や同僚の理解を得る
- 自分なりのリラックス方法を見つける
- 負担の少ない通勤路や時間帯を選ぶ
- 生活習慣を整える
①カウンセリングを受ける
対人恐怖症の人が長く働き続けるためには、カウンセラーや医師などの専門家の支援を継続的に受けるのが重要です。
専門家に定期的に相談することによって自分の悩みや不安を整理し、悩みや不安の対処法について知ることができます。
対人恐怖症の人の中には、他人に症状や悩みなどを相談することに抵抗を覚える人がいます。
しかし、対人恐怖症についての知識を持つ専門家なら、あなたの症状を理解し、寄り添ってくれるはずです。
また、カウンセリングには対人不安や緊張を和らげながらコミュニケーションに慣れる効果が期待できます。
職場でのコミュニケーションについてアドバイスをもらうことも可能です。
ぜひカウンセリングを受けてみましょう。
②上司や同僚の理解を得る
職場の上司や同僚の理解を得るのも大切です。
信頼できる職場の上司や同僚などの職場の人に、対人恐怖症の症状や悩みについて説明し、どんな場面で不安や悩みを抱えるかを相談しましょう。
普段からしっかりと相談しておくことにより必要な仕事上のサポートが受けやすくなります。
また、職場の人からの理解が得られることで不安を軽減できるかもしれません。
③自分なりのリラックス方法を見つける
対人恐怖症の人は職場や自宅などでの自分なりのリラックス法を見つけるのが大事です。
リラックスできる時間や方法を見つけることで、日々の不安を減らし、心の安定を保つことができます。
リラックスの方法は人によって異なります。
ストレッチや深呼吸など、自分が実践しやすい方法を探してみましょう。
④負担の少ない通勤経路や時間帯を選ぶ
対人恐怖症の人は、混雑しているバスや電車などの公共交通機関での移動をストレスに感じる場合が多いです。
混雑しにくい路線を選んだり、人が少ない時間帯を選ぶなど、通勤には工夫が必要です。
また、自家用車での通勤を負担に感じる人もいます。
対人恐怖症の人にとっては、自家用車は一人でいられる場所ではなく、他の車や歩行者、自転車などの対応に緊張する人が多いそうです。
そのため、自家用車で通勤する際も、人や交通の少ない時間帯を選ぶことが重要です。
もし、在宅勤務が利用できる場合は積極的に利用しましょう。
⑤生活習慣を整える
規則正しい生活を送ることで、心身の健康と心のバランスを保てます。
充分な睡眠時間を確保し、栄養バランスのとれた食事を考えつつ、規則正しい生活をこころがけましょう。
\未経験から月40万のフリーランスに/
フリーランスWebマーケターがオススメな理由
ここまで読んでいただきありがとうございます。
この章では、筆者がオススメするフリーランスWebマーケターについて紹介します。
※Webマーケターについては「対人恐怖症の人に向いているオススメな仕事12選」の章をご確認ください。
「なんで会社員ではなくフリーランスがオススメなの?」と思われた方がいらっしゃるかもしれません。
フリーランスは収入が不安定になりやすいという反面、人付き合いを選びやすいというメリットが存在します。
会社員は、苦手な人がいたら転職するか異動するまでの間はその人と付き合い続けないといけません。
しかし、フリーランスは合わない人がいればその企業と契約をしなければいいので、苦手な人との付き合いをきっぱりと切りやすいという特徴があります。
フリーランスのデメリットを緩和しつつ、メリットを享受できることがフリーランスWebマーケターの魅力です。
- 在宅ワークができる
- 週2、3日から始められる
- 安定して稼げる
在宅ワークができる
対人恐怖症の人は人との対面コミュニケーションが苦手な人が多いです。
フリーランスWebマーケターは在宅で仕事をする場合が多いという特徴があります。
そのため、在宅で仕事をすることにより通勤が避けられ、オフィス等で直接人と対面することが無くなります。
コミュニケーションもオンラインツールを中心に行うため、人と話すのが怖いと思う対人恐怖症の人でも取り組みやすいと思います。
また、自宅というリラックスできる環境で仕事をするため、職場では緊張のあまり仕事がしにくい方も仕事がしやすいです。
週2,3日から始められる
フリーランスWebマーケターは月の稼働上限が決められている仕事をする機会が多いです。
稼働時間月60時間から始められる案件が存在します。
月60時間稼働ですと、1日8時間で週2日働くことになります。
Webマーケターは、仕事上多数の人とのやりとりを求められます。
しかし、週2、3日なら他の仕事よりトータルでの対人接触を少なくできる可能性があります。
安定して稼げる
フリーランスWebマーケターは業務委託契約等の時給で働く案件が多いです。
初心者で時給1500円から2500円くらいまでもらえます(※1)。中級者となれば時給3000円はもらえるようになります。
例えば、時給3000円で週3日稼働できれば、月収30万円(※2)を超えます。
月収30万円稼げれば、個人的には安定して生きていけると思います。
※1:案件によります。
※2:時給3000円×8時間×週3日×4週間×1.1(消費税10%)=316,800円
\未経験から月40万のフリーランスに/
フリーランスのWebマーケターになるには?

この章では、フリーランスWebマーケターになる方法をご紹介します。
- 独学で知識をつける
- ブログやSNSで実践してみる
- Webマーケティングスクールに通う
独学で知識をつける
とにかく知識を身に着けましょう。
ブログやSNSでいきなり実践する前に基礎知識やノウハウを知ることで効率的に成果が出せます。
独学する主な方法は、本を読んだり、セミナーに参加したり、マーケティングのブログやYouTubeをみたりすることが挙げられます。
ただ、Webマーケティングは幅広い知識が必要なため、学習に時間がかかります。
また、独学ではわからないことを質問できないというデメリットもあります。
ブログやSNSで実践してみる
ブログやSNSはWebマーケティング実践の場として適しています。
Webマーケティングは個人で経験を積めます。
ブログはドメイン代やサーバー代のみで始めることもできますし、SNSは無料でアカウントを作れます。
SEO対策に興味のある方はブログで記事を作成し、検索結果の上位獲得を狙っていきましょう。
ブログのPV数を増やしたり、アフィリエイトで稼いだ経験が実績になります。
SNSマーケターを目指す方はフォロワーを増やし、フォロワー1000人を目指すとよいでしょう。
フォロワー1000人でナノインフルエンサークラスとなります。
Instagramなどでジャンルを特化し、フォロワー数を増やすことができれば商品提供だけでなく、PR案件を依頼されるようになります。
それなりに時間はかかりますが、トライ&エラーを繰り返し毎日コツコツと努力すれば着実に成果を出し、Webマーケティングのスキルを育てることができるでしょう。
Webマーケティングスクールに通う
独学やブログ、SNSで実績を作るには、長い時間と多数の試行錯誤が必要になります。
しかし、プロのWebマーケターに教えてもらえるスクールに通えば、最短3ヶ月程度と短期間でプロのノウハウが吸収でき、かつ実績作りもできます。
Web広告運用はブログやSNSのように個人で実績をつくるのは厳しいです。
Web広告運用をお考えの方はスクールに通ったほうが無難です。
また、次の章でご紹介するWebマーケティングスクールでは、受講期間中に案件を獲得し、実績を作り、転職やフリーランスになることに成功している方が多いです。
最短でノウハウを吸収して実績を作り、フリーランスWebマーケターになりたい方はWebマーケティングスクールに通うのがオススメです。
ただ、スクールに通うにはそれなりにお金がかかるのがデメリットです。
\未経験から月40万のフリーランスに/
オススメのWebマーケティングスクールを紹介

結論、未経験でも、どの年代の方でも、在宅で仕事ができ、安定して稼げるフリーランスWebマーケターへの転身が可能です。
筆者が実際に通っているWebマーケティングスクール「WEBMARKS」に通えば、最短3ヶ月で【未経験から】フリーランスWebマーケターに転身できます。
WEBMARKSはSEOとWeb広告のスクールであり、未経験から始めても卒業後には安定して案件を獲得し、収入を得ているWebマーケターの方を続出させています。
\未経験から月40万のフリーランスに/
WEBMARKS卒業生体験談
この章では、フリーランスWebマーケターに転身されたWEBMARKS卒業生の方の体験談を紹介します。
卒業生「兼岡さん」の体験談

法人向けのサイト運営や営業事務といったキャリアを積む中で、理想のライフスタイルを模索するように。その結果、フリーランスのWebマーケターになることを決意。受講ののち、月160時間の業務委託案件を無事に獲得。現在はフルリモートで家族への恩返しなどを目標に稼働している。
自分の理想とするライフスタイルを実現するためにWEBMARKSを受講されました。
現在、SEOの内部対策関連で業務委託案件(※時給案件)を獲得し、1日8時間、月160時間働いています。
フルリモートで働いており、電話でやり取りすること無く、チャットだけでやり取りされています。
卒業生「佐藤さん」の体験談

12年間臨床工学技士として勤めるも、仕事で家族との時間が取れないことも多く、働き方に疑問を持つように。自宅にいながら出来る仕事がしたいと思い、Webマーケターの道を目指すことを決意。現在はフリーランスWebマーケターとして、お子さんの保育園見送りなどもしつつ、充実した生活を送っている。
臨床工学技師からフリーランスWebマーケターに転身された佐藤さん。
仕事柄、家族との時間が少ないことを不満に思われていて、自宅で仕事できるWebマーケターに興味を持ち、WEBMARKSを受講されました。
卒業後、1ヶ月くらいで広告の案件を合計7つ獲得されています。
\未経験から月40万のフリーランスに/
まとめ
このコラムでは対人恐怖症の人に向いている仕事の特徴とオススメの仕事12選について解説しました。
対人恐怖症で仕事上のお悩みを抱えている方は、ぜひ、医師や支援機関に相談してみてください。
このコラムが対人恐怖症の人の助けに少しでもなれれば幸いです。
- 「将来性・やりがいを感じられず、先が見えない」
- 「仕事だけでなく、プライベートの時間も大事にしたい」
- 「需要のあるスキルを身につけて、安定した収入を得たい」
公式LINEでは、Webマーケター適正診断と5Days動画講座をプレゼントしています。
Webマーケターは、時間や場所に縛られない仕事。自宅やカフェはもちろん、旅行をしながら働くことだって可能。
これまでの経験や趣味、関心のあることを活かしやすく、社会貢献にもつながるため、やりがいが大きいのが特徴です!
会社員から独立を成功させた、現役フリーランスWebマーケターが、ご相談に乗らせていただくことも可能です。
まずは、下記から公式LINEをチェックしてみてください。
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