生きるために働くのはおかしい？現実を変える3つの方法と実例

「生きるために働くだけの人生でいいのだろうか」

「仕事にやりがいを感じられず、毎日がただ過ぎていく」

生活のために働くことは当たり前だと頭では分かっていても、心の中にこんな違和感が生まれることはありませんか？

実際、働く人の半数以上が「生きるため・お金のため」に働いているというデータがあります。

しかし一方で、誰もがその状況に満足しているわけではなく、「このままで良いのか」と悩む人がいるのも事実です。

この記事では、生きるために働く日々に違和感を覚えたとき、働く目的や価値観をどう見つめ直し向き合っていくかを、実際のデータや体験談を交えてご紹介します。

今の働き方にモヤモヤしている方は、ぜひ参考にしてください。

生きるため・お金のために働く人の割合は50％以上

内閣府の世論調査によると、就業者の過半数以上の人が「お金を得るために働く」と答えています。

60歳未満に限定すると「お金を得るため」と答えた人は7割を超え、年齢を重ねるにつれて、生きがいを目的とした人が増える傾向があります。

お金を得るため、生活のために働くことが現代社会の当たり前になっているからこそ、違和感を覚える自分を否定してしまいがちかもしれません。

しかし、「働く目的」や「心の満足」は人によって異なります。

お金のために働く人が大多数である一方で、「このままでいいのだろうか」と立ち止まる人がいるのもまた自然なことです。

＼未経験から月40万のフリーランスに／

生きるために働くのか、働くために生きるのか？

「働くために生きるのではない。生きるために働くのだ」──そんなフレーズを、あなたもSNSなどで見かけたことがあるかもしれません。

かつては、働くために生きるような過酷な労働環境が問題視され、「生きるために働く」という考え方に共感が集まった時代もありました。

しかし現代では、どちらの考え方にも違和感を覚える人は多いです。

違和感を覚える理由のひとつに、「生きる＝生存」と捉えてしまう点が挙げられます。

やりがい・成長・夢の実現といった感情的な報酬が抜け落ちてしまえば、心のどこかに虚しさが残るのも無理はありません。

働き方を選べる現代の価値観

終身雇用や年功序列が当たり前だった時代は、働けば将来が見通せる安心感がありました。

しかし現代は、かつてと比べて生活水準は上がったものの、貧困や格差といった社会課題が深刻化し、将来の安定が約束される時代でもありません。

さらに、フリーランスや副業、転職、地方移住など、働き方の選択肢も広がっています。

それによって「生活のために働く」だけでは満たされにくくなり、自分に合った働き方や、仕事に意味を求める声も増えてきたのです。

＜非正規雇用を選んだ主な理由別の推移＞

「生きるために働くのは仕方ない」と割り切らなくていい

仕事は本来、幸せになるための手段のひとつであり、人生そのものではありません。

頭では分かっていても、「生きるために働くのは仕方ない」と割り切れずモヤモヤした気持ちを抱えているなら、あなたは今、変わりたいという思いを心の奥底に持っている人ではないでしょうか。

その違和感は、甘えでもわがままでもありません。

働き方が選べる時代だからこそ、「仕方ない」と割り切らなくてもいいのです。

さて、今の生き方に満足できない原因のひとつに、「仕事にやりがいがない」という問題があります。

まずは、その原因を掘り下げていきましょう。

＼未経験から月40万のフリーランスに／

仕事にやりがいがないと感じる原因

仕事にやりがいがないと感じる理由は人によってさまざまですが、大きく分けると次の3つに分類できます。

ここでは、この3つの視点から12の原因に分けて整理してみました。

あなたにも思い当たるものはありますか？

1.頑張っても報われない・正当に評価されない

努力や成果が正しく評価されない状況が続くと、「何のために頑張っているのか分からない」と感じやすくなります。

評価基準があいまいで周囲から認められていないと感じると、モチベーションが低下し、やりがいを見失ってしまうことがあるのです。

2.昇進、昇給がない

どれだけ頑張っても、年功序列が優先される職場や、実力が正しく評価されにくい環境では、やりがいを感じにくくなります。

たとえば、昇進のチャンスがなかなか巡ってこなかったり、評価基準があいまいで昇給の条件が見えなかったりすると、将来への希望が持てなくなってしまうものです。

3.裁量・決定権がない

人は、「自分で選んでいる」という感覚(自己決定感・自律性)が満たされているときに、モチベーションを維持しやすいとされています。

そのため、いつまで経っても自分の裁量が少なく決定権がない状態が続くと、仕事への主体性や責任感を持ちにくく、やりがいを感じられなくなってしまいます。

4.組織や会社のビジョンに共感できない

会社の方針や目指す方向が自分の価値観や目標とかけ離れていると、「会社のために働かされている」という意識が芽生えやすくなります。

たとえば、

といった職場では、仕事が単なる「作業」や「義務」になりやすく、やりがいを感じにくくなってしまうのです。

5.プライベートの犠牲が大きい

やりたいことや自分の時間を犠牲にして働き続けているのに見返りや充実感が得られないと、「これは本当に自分の人生なのか」と疑問を抱いてしまうものです。

休みも思うように取れず、趣味の時間を諦める日々が続けば、何のために生きているのかさえ分からなくなることもあります。

6.忙しいだけで成果が見えない

気づけば今日もタスクに追われて1日が終わる。何を成し遂げたのかと聞かれても、うまく答えられない。

目的が見えないまま忙しさだけが続くと、やりがいを感じる心の余裕すらなくなっていきます。

7.仕事が単調で成長やスキルアップに繋がらない

仕事に慣れてくると、内容が単調であるほど新しいことを学ぶ機会が減り、停滞感が強まっていきます。

スキルアップや成長の実感が得られない状態が続けば、やりがいを失い不安や焦りを感じてしまうのです。

8.目標がない

昇進や評価を求めているわけでもなく、明確な目標があるわけでもない。ただ、なんとなく働いているだけの日々。　

ゴールがないままでは、達成感や充実感も得られず、やりがいを感じにくくなっていきます。

9.自分が「交換可能な存在」だと感じる

人は「自分だからこそできる役割がある」と思えたとき、自己肯定感が高まりやりがいを感じます。

誰にでもできる仕事ばかりが続くと「自分である必要はないのでは」と感じ、存在意義が揺らいでしまうのです。

10.感謝されることがない、フィードバックがない

どれだけ真剣に働いても、フィードバックや感謝の言葉がなければ働く意欲の低下や不満につながる恐れがあります。

感謝やフィードバックの機会がない職場環境では、自分の存在意義が分からず、孤独感や無力感、やりがいのなさを感じる人もいるのです。

11.人や社会の役に立っている実感がない

「誰かの役に立っている」と感じられることは、働く意味や誇りにつながる重要な要素です。

しかし、成果が見えにくい仕事や社会とのつながりを実感しづらい環境では、仕事に対する誇りや充実感が薄れ、やりがいを見失ってしまうこともあります。

12.目標になる上司や先輩がいない

理想の働き方は人それぞれで、明確な目標を持って職場を選んだ人にとっては、必ずしもロールモデルが必要とは限りません。

しかし、明確な目標がないまま、なんとなく今の職場に入った人もいるでしょう。

そうした人が5年後、10年後のキャリアビジョンを考えたとき、職場に「こんなふうになりたい」と思える上司や先輩がいなければ、自分の未来像を描くことは難しくなります。

先輩や上司が楽しそうに働いていなかったり、尊敬できる存在がいなかったりすると、「自分もいずれこうなるのか」と不安になり、仕事への意欲ややりがいが少しずつ薄れてしまうのです。

＼未経験から月40万のフリーランスに／

生きるために働くのがおかしいと感じた時に読みたい名言

生きるために働くことが辛い、おかしい。そんな思いを抱いたときに読みたい名言をご紹介します。

ジョン・メイナード・ケインズの名言

生きるために働く必要がなくなったとき、人は人生の目的を真剣に考えなければならなくなる。

ジョン・メイナード・ケインズ（イギリスの経済学者）

まさに今、生きるために働くことがおかしいと感じる理由を突いた名言です。

私たちはすでに、ただ生活のために働くだけでは満たされない時代を生きています。

生活水準が上がり、選択肢が増えた現代において、仕事にやりがいや意味を求めるのはごく自然な感覚と言えるでしょう。

ジャン＝ジャック・ルソーの名言

生きること、それは呼吸することではない。活動することだ。

もっとも長生きした人とは、もっとも多くの歳月を生きた人ではなく、もっともよく人生を体験した人だ。

『エミール』（上）：ジャン＝ジャック・ルソー（フランスの哲学者、作家、作曲家）

ルソーは、「生きる」とは単なる生存ではなく、自分の意思で行動し、人生を深く体験することだと説いています。

ただ働いて暮らすだけの日々ではなく、自分の人生を味わえるような毎日を送りたいものです。

ジョージ・バーナード・ショーの名言

人生とは自分を見つけることではない。人生とは自分を創ることである。

ジョージ・バーナード・ショー（アイルランドの文学者、劇作家）

人生は自分の手で創っていく。

その姿勢が、これからの時代を自由に生きる鍵になるかもしれません。

＼未経験から月40万のフリーランスに／

スキルがない30代・40代、転職はもう遅い？

仕事にやりがいを求めて転職を考えたとき、スキルのない30代・40代は、今からではもう遅いかもと思うかもしれません。

しかし、まだ諦めるのは早いです。

30代以降の転職市場

確かに、30代以降、特に後半に差しかかると転職のハードルは高くなります。

20代であれば未経験でもポテンシャル採用のチャンスがありますが、企業が30代・40代に求めるのは、即戦力としての実務能力です。

10年以上のキャリアがあるであろう世代に対して、企業が「ゼロから育てよう」とは考えません。

特に中小企業では教育リソースが限られているため、教えなくても動ける人材が求められる傾向にあります。

言い換えれば、「未経験ですが頑張ります」といった姿勢では、通用しない年代に入っているということです。

転職を成功させるには

30代以降、スキルがなければ転職の難易度が上がるのは事実です。

とはいえ、30代・40代でも未経験から挑戦できる分野はありますし、スキルがないのであれば、転職前に身につければいいのです。

今の時代はオンライン講座や独学でも実務レベルのスキルを学べる環境が整っており、経験が浅くても「自分で学び、動ける人材」が選ばれるケースは増えています。

大切なのは、できない理由を探すのではなく、できる方法を考えて動き出すことです。

＼未経験から月40万のフリーランスに／

諦めるのはまだ早い！現実を変える3つの方法

今の生活にモヤモヤしているけれど、何をどう変えればいいのか分からない。そんなときは、「行動」「環境」「思考」の3つに目を向けてみてください。

焦らず少しずつでも動き出すことで、現実は着実に変わっていきます。

行動を変える

現実を変えるには、行動し、それを習慣にすることが重要です。

何から始めればいいのか分からないときは、頭の中にある思考をすべて紙に書き出してみましょう。

もうこれ以上出てこない、というところまで思考を絞り出すのがポイントです。

行動を起こすときに大切なのは、いきなり大きなことをやろうとしないことです。

ウォーキングなら「毎日靴を履く」、スキル習得なら「パソコンの電源を入れる」。

こうしたスモールステップを目標にすることで、行動は無理なく習慣になります。

たとえば、生き方を変えたいなら、「未経験でも始めやすい仕事にはどんなものがあるのか」を調べてみるなど、小さな一歩から始めてみてください。

動き出せば、自分に合った選択肢がきっと見えてきます。

環境を変える

頑張っても変わらないのはあなたの努力が足りないのではなく、「環境」が原因という場合もあります。

職場・人間関係・住む場所など、あなたを取り巻く環境が変わることで、自然と意欲が湧いてくることもあるのです。

今の生き方を変えたいと感じているなら特に、今おかれている環境や人間関係を見直すこともひとつの方法です。

環境を変えるのは勇気のいる決断ですが、だからこそ自分を動かす強い力になります。

思考を変える

現実を変えたいと思うなら、自分の思考のクセに気づくことも大切です。

思考は「変えよう」と意識して変わるものではありません。

人は、不満があっても今の場所にとどまろうとする性質があります。

なぜなら、変化よりも慣れのほうが安心できるからです。

心理学では、このように無意識のうちに現状にとどまろうとする心理的な枠を「コンフォートゾーン」と呼びます。

このコンフォートゾーンに気づかずにいると、どんなに変わりたいと願っても、無意識のうちに元の状態へと引き戻されてしまいます。

だからこそ、思考を変えようと頑張るのではなく、自分の思考のクセを理解したうえで、まずは行動や環境を少しずつ変えていくことが大切なのです。

「気持ちが変わったから行動する」のではなく「行動するから気持ちが変わる」。

行動を積み重ねていくうちに、思考は自然と変化していくものです。

＼未経験から月40万のフリーランスに／

未経験から始められるWebマーケティングという仕事

転職を考えたとき、未経験からでも挑戦しやすい仕事はいくつかありますが、中でも特におすすめなのがWebマーケティングです。

Webマーケティングとは、インターネットを活用して商品やサービスを広め、集客・販売につなげる仕組みをつくる仕事です。

30代・40代はもちろん、50代から学び始めて活躍している人も珍しくありません。

特別な資格がなくても、正しいステップでスキルを身につければ、未経験からでも十分に実践で活かすことが可能です。

成果が数字として見えたり、クライアントに喜ばれたり、人や社会の役に立っている実感を持ちやすいのも魅力のひとつです。

Webマーケティングの需要と将来性

インターネットの普及にともない、企業の広告戦略は大きく変化しています。

テレビや新聞といった従来のメディアからインターネット広告への移行が進み、2019年にはインターネットの広告費がテレビ広告を上回りました。

インターネット広告は、今や主要な広告媒体として定着し、それに伴いWebマーケターの需要もますます高まっているのです。

Webマーケティングの知識は、ブログ運営、SNS活用、企業サイトの改善支援など、活かせる場面は多岐にわたります。

Web系企業への転職や業務委託はもちろん、これらのスキルを活かして一般企業への転職につながるケースもあり、将来性も期待できる仕事と言えます。

＼未経験から月40万のフリーランスに／

転職だけが道じゃない！フリーランスという選択肢

仕事を変える方法は転職だけではありません。

正社員として安定を選ぶ人もいれば、フリーランスとして複数の案件を掛け持つ人、副業でスキルを活かす人もいます。

PCひとつで完結するWebマーケティングは、時間や場所に縛られず、自分のライフスタイルや価値観に合わせて働き方を設計できるところが大きな魅力です。

＜Webマーケティングで選ばれている多様な働き方＞

働き方	所属	働く時間	働く場所	安定性	裁量の自由度	特徴
正社員	雇用	固定(9–18時など)	オフィス or 在宅	◎	△	安定重視・チーム志向
フリーランス	自営業	自由(案件ベース)	自由(在宅・カフェ・シェアオフィスなど)	△	◎	自分で仕事を選び、複数の案件を掛け持つ働き方が主流
副業	本業＋副収入	夜間や休日など、本業以外の時間	自由(在宅が多い)	○	○	本業に加えて収入や経験を増やしたい人向け

一般的に、フリーランスは収入が安定しにくい働き方と言われています。

しかし、Webマーケティングの仕事は、一度契約すると長期的な運用を任されるケースも多く、フリーランスでも継続的な案件につながりやすい傾向があります。

特にSEOやコンテンツ運用は結果が出るまでに時間がかかるため、企業側も腰を据えて依頼することが多く、比較的安定した働き方が実現しやすい分野です。

＼未経験から月40万のフリーランスに／

【体験談】生きるために働くだけの毎日を変えた人たち

生きるために働くだけの毎日を抜け出し、キャリアや働き方を大きく変えた人たちの事例をご紹介します。

未経験からフリーランスへ転身した人、企業に転職した人など、選んだ道はさまざま。

実際にどんな変化を遂げたのか、ぜひ参考にしてみてください。

未経験からフリーランスになった榎本さん

新卒で入社した機械メーカーで営業職を4年間務めていた榎本さんは、スキルのないまま会社に依存し続ける将来に不安を感じていました。

他の業界で通用する力を身につけたいと考え、SEO特化型のWEBMARKSを受講。

現在はフリーランスとして、Webマーケティング支援をしている会社で稼働しています。

今の働き方に違和感を感じている方や、未経験からキャリアを切り拓きたい方にこそ、参考にしてほしい事例です。

転職に成功！時間の拘束が減り、収入がアップした笹沼さん

前職で機械設計を担当していた笹沼さんは、時間や場所に縛られない働き方に魅力を感じ、WEBMARKSを受講しました。

未経験からの挑戦でしたが、WEBMARKSのカリキュラムで得た実践力を活かし、不動産系企業のインハウスSEOマーケターとして転職を実現。

年功序列の評価制度や、上司が残っていると帰りづらい職場の空気感によるストレスから解放され、プライベートの時間も確保できるようになりました。

将来的には副業や広告運用にも挑戦し、リモートワークで自由度の高い働き方を目指しています。

自分に自信を持って働けるようになった渡辺さん

地元の役所で7年間勤務していた渡辺さんは、「自分に合った仕事がわからない」「どんな仕事でも活躍できないのでは」と悩みを抱えていました。

WEBMARKS受講後も案件応募では苦戦した時期がありましたが、講師の助言をきっかけに意識を切り替え、ディレクター案件を獲得するまでに成長します。

自分の能力に制限をかけず、一歩踏み出して行動量を増やしたことで、スキルと自信を身につけることができたと語る渡辺さん。

今後は月収50万円、将来的には100万円を目指しながら、実家の飲食店をSEOで支援し、親孝行したいと考えています。

＼未経験から月40万のフリーランスに／

まずは情報収集を「最初の一歩」にしてみませんか？

Webマーケティングの仕事は、未経験でも始めやすく、30代・40代・50代といった中高年層のキャリアチェンジ先としても人気がある仕事です。

少しでも興味を持ったなら、まずはお気軽にWEBMARKSのLINEに登録してみてください。

やりがいも、安定も、プライベートの充実も、自分らしい働き方を目指すあなたにぴったりの選択肢になるかもしれません。

行動すれば、あなたの「働く意味」はきっと変わります。