仕事終わりに勉強できない原因とは？効率の良い勉強法まで徹底解説！

「仕事終わりに勉強ができない…」

「家に帰ると疲れから眠くなってしまう…」

「仕事終わりに効率良く勉強できる方法はあるのか」

このように悩む人もいるのではないでしょうか。

やり方次第では、継続して勉強に取り組むことが可能です！

本記事では、仕事終わりに勉強できない原因や、効率よく勉強する方法を解説します。

また、仕事終わりに勉強して転職した人の事例もご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

仕事終わりに勉強できない原因

仕事終わりに勉強できない原因として、以下のことが考えられます。

やりたい気持ちはあるのに勉強できない場合、その原因が分かれば、対処することができます。

自分が勉強できない原因について、当てはまるものはないかみていきましょう。

眠気や疲れなど自身の問題

仕事終わりに勉強できない原因として、眠気や疲れなど自身の問題が考えられます。

緊張感をもって1日働いたあとは、解放感から帰宅後に疲労感や眠気に襲われてしまうことが…。

人間の脳は、起床後12〜13時間までは冴えた状態でいられますが、起床後15時間以上経つとお酒を飲んだときと同じ状態になり集中しにくくなるのです。

仕事に全力で取り組みつつも、疲れを少なくするために無駄な体力消耗を防ぐようにすると良いでしょう。

残業や飲み会など人間関係の問題

仕事終わりに勉強できないもう1つの原因として、残業や飲み会など人間関係の問題が考えられます。

自分自身の仕事が終わらず残業していることもあれば、自分だけ先に帰ることを申し訳なく思い、無理して残業していることもあるかもしれません。

飲み会に関しても、人間関係を考えて断れずに参加していることも…。

どちらの場合にしても、強いメンタルを持って丁寧に断る勇気が必要といえるでしょう。

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社会人が仕事終わりに勉強する3つのメリット

社会人が仕事終わりに勉強する3つのメリットは、以下のとおりです。

仕事終わりの時間帯は、時間の制限がないため勉強に取り組みやすいです。

ただし、勉強に夢中になり過ぎて、寝不足になることには注意しましょう。

キャリアや収入アップにつながる

社会人が仕事終わりに勉強する1つ目のメリットは、キャリアや収入アップにつながることです。

勉強することで知識が増え、今の仕事でキャリアアップできたり、他にやりたい仕事ができたりするかもしれません。

企業のなかで生き残れる人材として、他の人と差別化が図れる可能性も。

仕事の選択肢が増えるチャンスにもなるため、将来を見据えた行動ともいえるでしょう。

日々の充実感につながる

社会人が仕事終わりに勉強する2つ目のメリットは、日々の充実感につながることです。

休日に友人と遊んだり、仕事終わりにご飯に行ったりすることがあるかもしれませんが、毎日予定があるとは限りませんよね…。

何もない日常でもやることができると、刺激になり、日々の充実につながります。

興味の幅が広がることで、マンネリからの脱出が期待できるでしょう。

学生よりお金に余裕があり学びやすい

社会人が仕事終わりに勉強する3つ目のメリットは、学生よりお金に余裕があり学びやすいことです。

社会人は自分でお金を稼いでいるため、参考書を購入したり、スクールに通ったりと学びに対してお金をかけることができます。

自分でお金をかけてでも学びたいと思う場合は、挫折もしにくくなるでしょう。

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仕事終わりに勉強する際の効率的な方法

仕事終わりに勉強する際の効率的な方法は、以下のとおりです。

効率良く勉強するためには明確な目標を持ち、モチベーションを維持することが大切です。

挫折しないためにも、実践できることを取り入れてみましょう。

目標を決めて計画的に取り組む

仕事終わりに勉強する際の効率的な方法の1つ目は、目標を決めて計画的に取り組むことです。

何となくで始めると、ダラダラしてしまい途中で挫折してしまう可能性が…。

目標を決めておくことで、スケジュールが立てやすくなったり、モチベーションを維持できたりと、継続して勉強に取り組めるでしょう。

やる気が出る時間の使い方を見つける

仕事終わりに勉強する際の効率的な方法の2つ目は、やる気が出る時間の使い方を見つけることです。

たとえば、25分集中して勉強し、5分休憩をしてを4セット繰り返す「ポモドーロテクニック」という方法があります。

夜は脳が疲れていることもあり、計算や答えを導くような頭を使う勉強より、淡々と暗記する勉強の方が取り組みやすい傾向にあります。

また、どうしても眠くて仕方ない場合は、10分程度の仮眠をとってみると、脳がリフレッシュし効率アップに期待できるでしょう。

ただし、寝過ぎてしまうと、逆に疲労感が増してしまう可能性があるため注意しましょう。

勉強しやすい場所を見つける

仕事終わりに勉強する際の効率的な方法の3つ目は、勉強しやすい場所を見つけることです。

いざ自宅で勉強しようと思っても、自宅では他にやらなきゃいけないものが見え、集中力が続かないことも…。

図書館やカフェ、ワーキングスペースなど、勉強に集中できる環境を活用すると良いでしょう。

家でやる気が出ない人は、こちらの記事もぜひ参考にしてください。

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仕事終わりに勉強する時間を確保する方法

仕事終わりに勉強する時間を確保する方法は、以下のとおりです。

継続して行うためには、なにかしらのルールを作って取り組むことが重要といえます！

自分に合ったやり方で、勉強のモチベーションが維持できる方法を見つけましょう。

目的を決める

仕事終わりに勉強する時間を確保する1つ目の方法は、目的を決めることです。

目的を決めず取り組むとダラダラしてしまう可能性があり、途中で挫折してしまう原因に…。

目的を決めると、それを達成するためスケジュールが組まれ、メリハリのある過ごし方ができるでしょう。

決まりをつくる

仕事終わりに勉強する時間を確保する2つ目の方法は、決まりをつくることです。

できるときにやろうと思っても、なかなかできない現実がありますよね。

お酒を飲む人の場合は、お酒を飲むと集中できなくなったり、眠くなったりする可能性があるため「お酒を飲む日を決める」と良いかもしれません。

また「ここまで頑張ったらご褒美」といった目標も、継続して取り組むための励みになります。

勉強仲間を見つける

仕事終わりに勉強する時間を確保する3つ目の方法は、勉強仲間を見つけることです。

一緒に勉強する仲間がいることで、ついサボりたくなる気持ちを克服することができます。

頑張っているのは自分だけではないと思えると、勉強に対するモチベーションを維持することもできるでしょう。

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仕事終わり以外の時間に勉強する方法

「勉強はしたいけど、仕事終わりに時間を確保するのがむずかしい…」

このような場合は、以下の時間を利用してはいかがでしょうか。

朝に早起きをして勉強することで、脳がスッキリしている状態で勉強に取り組めます。

脳がリセットされて思考力がある状態なので、計算など集中力が必要となる勉強に取り組むと効率よく学べるでしょう。

何気に過ごしている通勤時間や休憩時間も、スマートフォンのアプリを活用することで簡単に勉強時間として使えます。

電波が悪くなることも考慮して、オフラインに対応していると良いでしょう。

まとまった時間が取りにくい人にもおすすめの方法です。

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仕事終わりの勉強でスキルアップできる仕事

仕事終わりの勉強でスキルアップできる仕事は、Web系の仕事です！

Web系の仕事には、以下のようなものがあります。

Webマーケター	Web上でサービスや商品が売れる仕組みを作るマーケティング業務
Webライター	Web上に掲載される文章を書く仕事
Webデザイナー	Webサイトのデザインを行う仕事

Web系の仕事の特徴をみていきましょう！

短期間で身に付けられるWeb系の仕事

Web系の仕事は他の資格と比較すると、スキルは短期間で身に付けられます。

年齢や学歴、経験も関係ないため、未経験から始められるものが多いです。

スキルの習得方法は、主に独学やスクールで学ぶ方法があります。

近年のインターネット普及によりWeb系の仕事は需要が高まっているため、まさにWeb系の仕事はおすすめです！

Web系の仕事はメリットが豊富

Web系の仕事には、メリットが豊富にあります。

Web系の仕事メリット
自分のペースでできる	作業時間・休憩時間・休日など、自分のペースで進められるため、時間が有効活用できる。 急な用事にも対応が可能。
どこでも作業できる	基本的にパソコンとインターネット環境があれば作業できるものが多いため、場所に左右されない。 自宅で作業する場合は、身支度や通勤時間をカットできる。
人間関係のストレスが減る	作業は1人で行うため、関わる人の数が少なくて済む。 業務に関する連絡もメールやチャットで行え、対面する機会が少ない。
環境の変化にも対応できる	結婚・出産・引っ越しなど、ライフスタイルの変化に対応が可能。 年齢制限もないことから、長く働ける仕事。

さまざまな状況に対応ができ、自由度が高いことが魅力です！

職種によってはスキルや経験次第で、安定した収入が得られることもあります。

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仕事終わりに勉強をして転職した人の事例

ここからは、仕事終わりに勉強をして転職した人の事例をご紹介します。

勉強をしてスキルアップを目指している人は、ぜひ事例を参考にしてはいかがでしょうか。

仕事しながらの受講でキャリアを得た川田さん

川田さんは医療機器メーカーで勤務されていました。

しかし、仕事や女性としての生き方を考えた際に「このまま仕事を続けていいのか？」と疑問を抱くように…。

今後を考え色々と調べた結果、Webマーケターを目指すことを決意！

未経験から転職するためには、まずスキルを身に付けなければと考えたそうです。

数あるスクールの中からWEBMARKSのオンラインスクールを選択し受講を決意。

WEBMARKSに決めた理由は、SEOに特化しているだけでなく、短期間でスキルを習得できるとこに惹かれたそうです。

現在は、会社に所属し日々の業務で経験を積みながら、ご活躍されています。

最終目標は、フリーランス！

Webマーケターは「ライフワークバランスがとりやすい職業で、女性におすすめです」とおっしゃっていました。

仕事しながらの受講で案件を獲得した井藤さん

井藤さんは会社員として勤務されていました。

会社員に不満があったわけではないが、もともとフリーランスのSEOマーケターになりたいと思っていたことから転職を決意。

独学でSEOを学び、個人のブログで実践し、それが結果につながることが分かったときに、その知識を活かしフリーランスになりたいと考えるようになったそうです。

WEBMARKSのオンラインスクールを選んだ理由は、SEOに特化していることや、実際に卒業生が案件を獲得していることが魅力に。

会社にいる時間以外は、すべての時間を勉強や、資格・案件の獲得に費やされたそうです。

現在は、フリーランスのWebマーケターとしてご活躍されています。

与えられた仕事をこなす会社員とは違い、フリーランスは枠組みを超えて仕事ができるため、やりがいを感じているそうです。

「興味がある人は、まずは無料カウンセリングを受けてみるといいかもしれない」とおっしゃっていました。

現場職からWebディレクターに転職した松本さん

松本さんは、非破壊検査という現場職をされていました。

新設された部署で少人数だったということもあり、方針も定まっておらず十分な教育が行われない環境だったそうです。

資格やリーダー経験があっても、成果をあげても、年功序列の風潮で昇進できない環境下…。

そこで、周囲の環境に左右されず、自分の力次第で上に上がれる業界で働きたいと思い、Web系業界に転職することを決意！

SEOという言葉を聞いたことはなかったのですが、面白みを感じ、SEOに特化しているWEBMARKSのオンラインスクールを受講することを即決したそうです。

働きながらの勉強で時間が確保できず困ることもあったそうですが、同じ目標を持つ仲間がいるということが大きな励みに。

基礎から分かりやすく学べたことにも満足されています。

現在は、広告代理店に勤務しメディアのディレクション業務でご活躍されています。

まずは、企業に勤め経験を積むことを選択されていますが、いずれはフリーランスを目指していることもあり、地元に拠点を置いたそうです。

前職は現場職だったため拠点を置けない環境でしたが、今は拠点を持つことができ、友人と遊ぶ時間も確保できる環境に満足されています。

「未経験からでも問題ない。仲間がいると一緒に課題に取り組むこともできる」とおっしゃっていました。

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仕事終わりに勉強してキャリアアップを目指そう

仕事終わりに勉強をすることで、スキルアップができ人生を変えられます！

仕事終わりの勉強がうまくいかず悩んでいる人は、自分がやる気を維持できる方法を試してみましょう。

何を勉強したらいいのか迷っている人は、今後のためにWeb系スキルを習得することから始めてみるのはいかがでしょうか。

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