「子育てが落ち着き、時間ができたけど何をしよう？」

「再就職したいけれど、採用されるか不安…。」

そんなお悩みを抱える女性は多くいます。

しかし、心配は無用！

厚生労働省の調査によれば、とくに40歳代前半の女性における入職率は離職率を上回っており、多くの女性が子育て後再就職していることが分かります。

（出典：令和4年雇用動向調査結果の概況 | 厚生労働省）

そこで今回は子育て後の女性におすすめの仕事を紹介します。

無理なく働ける仕事を見つけて、第二の人生をスタートさせてください！

子育て後仕事をする際の働き方

子育て後の働き方として、主に以下の3通りが挙げられます。

少しずつ社会復帰したい人は、まず派遣やパートを始めてみても良いでしょう。

収入重視の人は、前職や前職に関連する業界で正社員として復帰するのもアリです！

スキルや知識があれば、再就職も歓迎されるでしょう。

また、まったく新しい仕事にチャレンジするのも1つの手段です。

子育て後、これからの長い将来を見据えて、手堅い仕事に就くのも良いですね。

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子育て後の女性におすすめの仕事

子育て後の女性におすすめの仕事は、主に以下のとおりです。

上記はどれも、女性の従事者が多い傾向にある仕事です。

また仕事によっては、育児や母としての経験を活かせる場合も！

自分に合った仕事があるかどうか、チェックしてみてくださいね。

保育関連職

保育関連の仕事は、母としての経験がある女性に最適です！

具体的には、以下のような仕事が挙げられます。

保育士や助産師、ベビーシッターなどは資格が必要な仕事です。

しかしなかには、無資格でも「補助スタッフ」といった形で働ける求人もあります！

さらには働きながら、資格の取得をサポートしてくれる職場も！

資格の勉強をする時間やお金がもったいないと考えている人にもおすすめです。

幼い子どもたちと触れ合うことで、自分の子どもがある程度手を離れた寂しさも緩和されるかもしれませんね。

シフト制で自由に働きたい人は、家事代行もおすすめですよ！

時給は1100〜1500円と、一般的なパートより条件が良いのが魅力です。

コールセンタースタッフ

子育て後は、コールセンタースタッフもおすすめです。

コールセンタースタッフはパート、派遣、正社員どのような雇用形態でも働き口があるのが魅力です。

自分の理想とするワークライフバランスに合わせて働けそうですね！

仕事内容も基本的にはマニュアル通り。

もちろん始めのうちは覚えることも多数ありますが、特別なスキルやキャリアを求められることはありません。

さらにコールセンターは基本的に残業がないため、家庭との両立もしやすいでしょう。

年収は300～400万円と決して高いわけではありませんが、ほどほどに働きたい女性にとっては条件の良い仕事といえます。

事務職

事務職も、子育て後におすすめの仕事です。

以前働いていた人は、同じ業界の事務職に再就職するのがおすすめ！

業界ならではの知識や勝手が分かっていれば、即戦力として採用されやすいでしょう。

社内の人間と関わり合いながら仕事をするため、やりがいや自分が必要とされている感覚も味わえるはずです。

また内勤や在宅ワークの多い事務職は、体力に不安のある人にもおすすめ！

正社員を前提とした求人が大多数ですが、平均年収は約433万円と比較的高め。

介護・福祉職

介護、福祉系の仕事も子育て後の女性におすすめです。

具体的には以下のとおり！

保育系の仕事と同様、無資格でも「介護スタッフ」「補助スタッフ」といった形で働ける求人は多数あります。

実務経験を積めば、介護福祉士や介護支援専門員などの受験資格を満たせるというメリットも。

資格を取っておけば手に職を付けやすく、万が一転職が必要になったときも安心です。

職場によっては、資格の受験費用を負担してくれる場合もありますよ！

仕事にやりがいを求める人は、社会的課題に取り組むNPO法人やNGO法人を転職先の候補として考えても良いかもしれません。

Webライター

Webライターは、Web上に掲載される記事を書く仕事です。

ライターというと新聞記者のようなイメージがあるかもしれませんが、Webライターはオンラインで完結できるのが魅力。

基本的にはインターネット上で情報を拾い集め、記事にします。

特別な資格も必要なく、文章を書くのが好きな人やクリエイティブ気質な人にはとくにおすすめです！

また会社員としてではなく、フリーランスになりたい人にも向いている仕事といえます。

はじめは月5万円以下の収入となるケースが多いですが、実績を作れば高単価の仕事も獲得できるようになりますよ！

Webマーケター

Webマーケターは企業のブログや公式サイトを編集し、Web上でものやサービスが売れる仕組みを作る仕事です。

Webでの集客が当たり前になっている昨今、Webマーケターの需要は伸び続けています。

気になる平均年収は500万円以上！

しかもオンラインで完結できる仕事のため完全在宅で、フリーランスとして働くこともできます。

実際、脱サラや出産をきっかけに未経験からWebマーケターへ転身する女性は多数！

専門的な知識が必要ではあるものの、オンラインスクールに通えば3ヶ月程度でプロデビューが叶います。

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子育て後第二の人生として仕事をするメリット

子育て後、空いた時間を有効活用するという意味で仕事をする女性は多数。

しかし子育て後に仕事をするメリットは、それだけではありません！

以下のように、さまざまなメリットがあるんです。

とくに子育て後の仕事は、精神的な安定をもたらしてくれます。

燃え尽き症候群や空の巣症候群を解決できる

子どもがある程度育ち手がかからなくなると、燃え尽き症候群や空の巣症候群に陥る場合があります。

（出典：「燃え尽き症候群」とは？なりやすい人や治療法を解説 | 東京横浜TMSクリニック）

これらの症状が出ると、寂しくなったり情緒不安定になったりするだけでなく、うつ状態に陥る場合もあるんです。

こんなときに「仕事」があれば気持ちもまぎれるでしょう。

また仕事に一生懸命打ち込めば、自己肯定感が極端に下がったり不安になったりするリスクも抑えられます。

貯金が増えて将来に安心が持てる

仕事をすれば当然貯金も増えます。

そうすれば老後や子どもの教育資金など、将来に安心が持てるでしょう。

子育て後は自分の将来に目が向き、不安になる人も多数。

仕事をして少しでも貯金を増やしておけば、不安も軽減されるはずです！

新しい人間関係が築ける

子どもがある程度自立すると、寂しさや孤独感を覚える人も多くいます。

そんなときに仕事での人間関係が、気持ちを紛らわせてくれます。

また仕事はやりがいを通じて「自分が必要とされている感覚」も味わえるため、ポジティブな気持ちを保つのにも有効です！

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子育て後再就職する際の注意点

子育て後に再就職する場合は、以下の点に注意しましょう。

とくに再就職後、できれば定年まで長く働きたいと思っている人は仕事を慎重に選ぶ必要があります。

歳をとってからも続けられる仕事については、以下の記事をご覧ください！

体力を使う仕事は続けられない場合も

女性の体力は、14歳頃をピークに運動能力が低下し、筋肉量も落ち始めるのが40代です。

（出典：長寿で増す筋力維持の重要性、分岐点は40代と70代 | 朝日新聞）

そのため子育て後に再就職する場合、身体的にハードな仕事は避けた方が良いでしょう。

例えば全国を飛び回る営業職や、フルタイムで立ちっぱなしの作業をする仕事などはあまりおすすめできません。

もちろん運動を兼ねて仕事を選ぶという選択肢もアリですが、現実的に考えて無理なく続けられる仕事を選びましょう。

ブランクがハンデになることも

子育て前に就いていた仕事の資格やキャリアがあっても、スムーズに再就職できるとは限りません。

休職していたブランクは長ければ長いほど、大きなハンデとなる場合があります。

とくにIT業界や、広告業界、デザイン業界などは移り変わりが早く、休職前の知識や常識が通用しないことも…。

ただし看護師や介護福祉士など、ブランクがあっても復職しやすい仕事も例外的にあります。

社会復帰できない主婦の働き方を知りたい人は、こちらをご覧ください。

未経験の仕事は資格やスキルが必須

未経験の仕事で、なおかつある程度の収入を期待するなら資格や専門的なスキルが必須です。

人材を中途採用する場合、大抵の企業は即戦力を求めています。

とくに年齢が高ければ高いほど、ポテンシャルを期待されるものです。

そのため通信講座で特定のスキルを身に着けたり、資格を取っておくと安心です。

スキルに関して不安のある人は、以下の記事もご覧ください！

Webマーケティングのスキルを身に付けるために、スクールの選び方を知りたい人は、こちらをご覧ください。

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子育て後の女性におすすめの仕事に挑戦した人の事例

ここからは、子育て後の女性におすすめの仕事に挑戦した人の事例をご紹介します。

みなさん仕事をしながら家事や育児も両立でき、日々の生活に満足されています。

ぜひ事例を参考に、Web系の仕事を検討してはいかがでしょうか。

エンジニアからWebマーケターに転職した長谷川さん

長谷川さんは元エンジニアとして勤務されていました。

しかし、在宅勤務ができない会社の規定や、パワハラにも悩まされていました。

また、小学生の子どもを持つ母でもあり、小さい子どもに留守番をさせていたことから「子どもに寂しい思いをさせないためにも、在宅の仕事がしたい」と思うようになったそうです。

そこで在宅でできる仕事のスキルを身に付けるために、SEOのマーケティングスクールの受講を決意されました。

選んだ理由は、コツコツ積み上げることが自分の性格にあっていると感じたから。

現在は、IT系ベンチャー企業のマーケティング業務を担当し、ご活躍されています。

念願の在宅勤務により、子どもを出迎えられる環境になったことで「自分も子どもも安心でき、マーケターになって良かった」とおっしゃっていました。

ライターからマーケターにステップアップした浜田さん

浜田さんの前職はテレビ局の記者として勤務され、夫の転勤をきっかけにフリーランスに転身されました。

ライターやディレクターとして活動していくなかでSEOに興味を持ち、知識を身に付けるためにWebマーケティングスクールの受講を決意されました。

拘束時間が少ないコースを選択してことで時間に自由が利き、子育てしながらでも学びやすく満足できたそうです。

現在は、Webメディアの編集者としてご活躍されています。

念願のリモートワークにより、稼働時間は減り、収入は増えたことにも満足しているそうです。

今後は自分のブログを作り、SEOの勉強しながら、さらに収入につなげたいとも考えているそうです。

未経験から参入しやすいライターは単価が低いため「ライターからのステップアップで、ディレクターとかSEOの知識を持った立場になると少し楽になる」とおっしゃっていました。

副業Webライターとして活動する笹田さん

笹田さんはクリニックでフルタイムのパートとして勤務しながら、副業でWebライターをされています。

子どもの成長に伴い、時間に余裕ができたことで、将来の働き方について考えるようになったそうです。

この先、自分の持病が悪化したときのことも考えると「在宅でできる仕事がしたい」と思い調べた結果、未経験から挑戦できる案件が多いWebライターを目指すことを決意しました。

まずは、クラウドソーシングで案件を探し、できることから始めていったそうです。

初めはパソコン操作や記事の書き方など戸惑うことも多く、Webライターを始めた当初は、3,000文字の記事を書き上げることに苦戦していました。

しかし、今では気付けば5,000文字を超えるくらいスムーズに執筆できるようになったことに成長を実感されています。

現在は副業ライターとして活動していますが「最終的にはパートを辞めて、フリーランスとして活動していきたい」とおっしゃっていました。

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子育て後は好きな仕事で第二の人生を楽しもう

子育て後は、今後長く働くことを見据えて再就職する女性が多数。

そのため無理なく働ける仕事や、自分にとってやりがいのある仕事を選ぶことをおすすめします。

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