「自分のペースで生きたい…」

「他人のペースに合わせられない…」

「もっと頑張らなければ…」

自分のペースが乱れると疲れや苦しさが蓄積していきます。

本記事では、自分のペースで生きる人になるための心得や仕事選びのポイントを解説します。

自分のペースで生きたい人におすすめの仕事や事例も紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください！

自分のペースで生きることは甘え？

「自分のペース」と聞くと、「マイペース」という言葉を連想する人も多いのではないでしょうか？

自分のペースで生きたいと思うことは、決して甘えではありません！

ただし、自分のペースを求めていることの内容や使い方によっては甘えと捉えられることも…。

「マイペース＝自由」という考え方で、周囲に迷惑をかけてしまうような自分勝手な行動では共感されないでしょう。

「働くことがめんどくさいから楽をしたい」「あの人とは合わないから一緒に仕事したくない」など、ただのわがままと思われる内容では甘えと思われてしまいかねません。

「働くことがめんどくさいから楽をしたい」ではなく、「効率よく働きたい」では受け取りかたが変わりますよね。

自分のペースで生きるために大事なことは、前に進むための信念を持ち自分の人生と向き合うことです！

のんびりした性格に向いてる仕事を知りたい人は、こちらも参考にしてください。

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自分のペースで生きる人になるための心得

自分のペースで生きる人になるための心得として、以下のことを取り入れていきましょう。

自分のペースで生きたいと思うなら、無理は禁物です！

自分と向き合って、取り入れられることがないか考えてみましょう。

ひとりの時間を大切にする

自分のペースで生きるための心得は、ひとりの時間を大切にすることです。

人との関わりで、脳は疲れてストレスを感じます。

これが蓄積すると「脳疲労」を起こしてしまうことに…。

（出典：脳疲労と睡眠に関する調査｜第一工業製薬）

脳疲労の原因は、睡眠不足や仕事や対人関係によるストレスが多いという結果が出ています。

（出典：脳疲労と睡眠に関する調査｜第一工業製薬）

脳を休ませるには、睡眠や瞑想（めいそう）、読書や散歩などがおすすめです。

脳をリフレッシュさせるために、ひとりの時間を有効に活用しリラックスすることを心がけましょう。

他人と比べて自分を否定しない

自分のペースで生きるための心得は、他人と比べて自分を否定しないことです。

他人と比べることで、劣等感を感じてしまいどんどんネガティブな方向に…。

人は皆、生まれも育ちも違うため、できることや持っているものも違います。

全く違うものは比べられません。

ネガティブな気持ちは自分のペースを乱されることにもつながるため、「自分は自分、他人は他人」というマインドを持ちましょう！

心に余裕のある働き方をする

自分のペースで生きるための心得は、心に余裕のある働き方をすることです。

心の余裕がなくなると、自分のペースを保つことができなくなります。

自分にこなしきれない仕事を抱えたり、やりたくないことを押し付けられたりすると、ストレスを感じペースが乱れてしまいます。

無理に頑張りすぎると、体調を崩してしまうことも…。

自分のペースを保つには、心に余裕が持てる働き方をしなければなりません。

ときには断る勇気も必要ですよ。

自分のペースで生きるメリット

自分のペースで生きるメリットには、以下のことが挙げられます。

自分のペースを保てることで、仕事に対する満足感やプライベートに対する充実感に期待できるでしょう。

自分のペースで生きるメリットについて解説しますので、ぜひ参考にしてください。

ワークライフバランスが整う

自分のペースで生きる1つ目のメリットは、ワークライフバランスが整うことです。

ワークライフバランスとは、仕事とプライベートのバランスのことをいいます。

残業や休日出勤など仕事が忙しすぎると、心身ともに休まる時間が確保できません。

また、仕事が少なく時間を持て余している場合は、収入が不安定になり生活に対する不安がでてきます。

このように、仕事とプライベートのバランスが整っていないと、ストレスや不安を抱える原因になってしまうのです。

収入があってこそ、充実したプライベートが過ごせるともいえるでしょう。

ストレスの軽減に期待できる

自分のペースで生きる2つ目のメリットは、ストレスの軽減に期待できることです。

自分のペースが保てない場合、ストレスの原因になる可能性があるかもしれません。

「周りに急かされたくない」「落ち着いて作業を進めたい」など、自分のペースを保ちたい理由は人によってさまざまです。

周囲を気にしてプレッシャーや焦りを感じることで、ミスや納得のいく仕事ができず、仕事のパフォーマンス自体が低下してしまう可能性も考えられます。

仕事がうまくいかないことで気分も落ち込み、ストレスになってしまうこともあるでしょう。

自分のペースが保てる仕事の場合は1人で作業するため、周りに急かされることなく、落ち着いて取り組むことができるでしょう。

パフォーマンスの向上に期待できる

自分のペースで生きる3つ目のメリットは、パフォーマンスの向上に期待できることです。

プライベートの充実やストレスの軽減により、心に余裕が生まれます。

それにより仕事の作業効率が上がったり、困難な仕事にも前向きに対応できたりします。

「この仕事を頑張れば旅行が待っている」「これを乗り切ればゆっくりできるから、今は仕事を頑張るとき」など、自分のなかでメリハリを持って取り組めるでしょう。

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自分のペースで生きたい人の仕事の条件

自分のペースで生きたい人の仕事の条件は、以下の5つです。

株式会社マイナビが卒業予定の大学生を対象にした就職に関する意識調査では、行きたくない会社の1位は「ノルマのきつそうな会社」という結果がでています。

（出典：2024年卒大学生就職意識調査｜株式会社マイナビ）

個人差はありますが、1日の約半分の活動時間を占める仕事は、自分のペースで生きられるかどうかを左右する大きな要因のひとつといえます。

自分のペースを手に入れるために、この条件を参考に仕事選びをしてみてはいかがでしょうか。

場所や時間にしばりがない仕事

自分のペースで生きたい人は、場所や時間にしばりがない仕事を選ぶとよいでしょう。

「毎日会社に出勤する」「9時〜17時で働く」など、決められた条件のもとに働くスタイルが一般的に多いです。

働く場所や時間を自分で決められると、自分のペースを作りやすくなります。

そのため場所や時間にしばりがない仕事は、自分のペースで時間を有効活用できます。

場所や時間にしばりがない仕事を知りたい人は、こちらも参考にしてください。

環境に左右されない仕事

自分のペースで生きたい人は、環境に左右されない仕事を選ぶとよいでしょう。

基本的に仕事を探すときは、自宅から通えるところを選びますよね。

引っ越しをするときも、職場との距離や路線を考えて住む地域を考えたりするかと思います。

環境に左右されない仕事は、引っ越し・結婚・出産などさまざまなライフスタイルの変化にも対応が可能です！

辞めずに住みたいところに引っ越すことができるため、なにも諦めることがなく長く続けられます。

人間関係のストレスが少ない仕事

自分のペースで生きたい人は、人間関係のストレスが少ない仕事を選ぶとよいでしょう。

人間関係のストレスは、自分だけで解決することが難しい問題です。

自分が歩み寄ろうと考え方を変えることができたとしても、相手を変えることはできません…。

人との関わりが少ない仕事は、人間関係にわるストレスの軽減が期待できます。

ノルマがない仕事

自分のペースで生きたい人は、ノルマがない仕事を選ぶとよいでしょう。

ノルマに追われると、数字にばかり気が取られ自分の納得がいく仕事ができないことも…。

その積み重ねで精神的に追い込まれ、ストレスの原因にもなりかねません。

ノルマがない仕事は、納得のいく仕事ができ、自分のペースで取り組めます。

自分で進め方を決められる仕事

自分のペースで生きたい人は、自分で進め方を決められる仕事を選ぶとよいでしょう。

やり方が決められていたり、やることが見えないと思うように進まず、ストレスの原因になることも…。

自分がスケジュールを組むため、自分のペースで進められストレスがなく仕事ができます。

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自分のペースで生きたい人におすすめの仕事

自分のペースで生きたい人におすすめの仕事は、以下のとおりです。

基本的に在宅でできる仕事は、自分のペースを保ちやすいメリットがあります。

転職を考える際の参考にしてみてはいかがでしょうか。

転職を考える際には、ぜひこちらも参考にしてください。

Webマーケター

自分のペースで生きたい人におすすめの仕事は、Webマーケター！

Web上の商品やサービスが売れるようにマーケティングする仕事です。

近年、インターネットの普及により需要が高まっています。

（出典：2022年 日本の広告費 インターネット広告媒体費 詳細分析｜株式会社 電通）

年齢・性別・経験を問わず始められ、パソコンとネット環境があれば居住地にも左右されません。

経験を積むことで高収入も目指せるため、在宅の仕事のなかでも安定した生活に期待ができるでしょう。

未経験から挑戦することも可能ですが、専門知識が必要になるためオンラインスクールなどを活用して学ぶことから始めることをおすすめします。

Webライター

自分のペースで生きたい人におすすめの仕事は、Webライター！

Web上の文章を書く仕事であり、パソコンとネット環境があればすぐにでも始めることができます。

学歴や年齢・経験も問わないため、未経験から挑戦することも可能！

納期はあるものの、納期までの作業時間は自分のペースで決めることができます。

業務の連絡手段はメールやチャットなど文字でのやりとりがメインになるため、人間関係の悩みを抱えにくいでしょう。

自分の空いてる時間を利用して副業から始めることも可能であるため、比較的始めやすい仕事といえます！

ハンドメイド作家

自分のペースで生きたい人におすすめの仕事は、ハンドメイド作家！

小物やアクセサリーなどを作って販売する、手先が器用な人や物をつくることが好きな人におすすめな仕事です。

自宅で一人で作業ができ、人に会うこともないため、自分のペースが確保できる仕事といえるでしょう。

作品はネットに出品したり、フリーマーケットや委託販売のように店舗に置いたりする方法があります。

趣味を仕事にできる可能性があるため、まずは副業として始めてみるのもいいかもしれませんね！

ネイリスト

自分のペースで生きたい人におすすめの仕事は、ネイリスト！

お客様の手や足の爪にカラーをしたりデコレーションをしたりする仕事です。

下記のグラフを見てわかるように、2005年から比較すると年々ネイルの需要は高まってきています。

（出典：ネイル産業の市場規模推移｜日本ネイリスト協会）

身に付けたスキルを活かせる仕事であるため、ネイルサロンに勤めるだけでなく、独立して開業する方法もあります。

とくに自宅で開業する場合は、二重に賃料などの経費がかからないため、初期費用を抑えて始めることが可能に！

自分が経営者になるため、休日や予約の受付時間も自分で決めることができます。

人との関わりは避けられないものの一対一での接客になるため、人間関係によるストレスも抱えにくいといえるでしょう。

他にも自宅で開業できる仕事を知りたい人は、こちらも参考にしてみてください！

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自分のペースで仕事を頑張る人の事例

ここからは、自分のペースで仕事を頑張る人の事例をご紹介します。

日々時間に追われる仕事から、時間を有効に活用できる仕事に変えたことで、自分のペースで生きることに見事成功しています！

Web系の仕事をしていることで、仕事とプライベートのバランスである「ワークライフバランス」がしっかりとれているといえるでしょう。

ぜひ参考にしてみてください！

会社経営しながら趣味の時間も確保している鈴木さん

WEBMARKS（ウェブマークス）の代表である鈴木さんは、もともと会社員として日々激務に追われながら勤務されていました。

上司からの責や少ない睡眠時間など、心も体も休まらないほどに…。

そんな日々のなかで「途上国の開発支援」に関わることが夢だった鈴木さんは、インドでの海外勤務中に大きな契約を獲得することに成功！

しかし、会社の成長はできても、現地で働く人の環境が変わらないことに、心が満たされず退職を決意。

独立後はさまざまなことに挑戦しては挫折しての繰り返し…。

プロからデジタルマーケティングを学んだことでスキルが身に付き、現在のWEBMARKS（ウェブマークス）を立ち上げました。

多忙だった会社員時代とは違い、今では経営者としての仕事をこなしながらも、十分な睡眠時間や趣味のサーフィンを楽しむ時間もしっかり確保できています。

自分ができることは、自身の得た知識や経験を活かした「デジタルマーケティングで悩みを抱える人のお手伝い」であるとおっしゃっていました。

在宅ワークで子育てしながら働く繁さん

繁さんは看護師として勤務されていましたが、毎日多忙な日々を過ごすなかで「このままでは子どもと過ごす時間が取れない」と思い、出産を機に転職を決意されたそうです。

自宅での時間を有意義に使いたいと思い、在宅でできるWebライターの仕事を始めることに！

看護師の経験を活かした執筆から始め、現在では仕事の幅を広げ「編集・監修・ディレクター」と多くの仕事をこなし活躍されています。

子どもに「おかえり」と言って出迎えられる環境に満足されているそうです。

Web系の在宅ワークは「子育てと仕事の両立」という理想のワークライフバランスがとれる仕事であるとおっしゃっていました。

自由な働き方を目指した藤池さん

藤池さんは憧れの公務員に転職したものの、缶詰状態の環境に息苦しさを感じるようになっていました。

そんな日々を過ごしていくなかで「時間に縛られず、自由に働ける生活を手に入れたい」と思うようになり、フリーランスを目指すことを決意されたそうです。

そこでフリーランスを目指すにあたってWEBMARKSを受講し、見事Webマーケターのスキルを身に付けることに成功しています。

スキルを身に付けた藤池さんは、まずは可能性を広げるために企業に就職することを選択し、現在はディレクターとしてご活躍されています。

休日の過ごし方にも変化があり、スキルアップや情報収集に時間を使い過ごされているそうです。

「チャンスがあるうちに行動した方が良い」とおっしゃっていました。

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焦らず自分のペースでゆっくり生きる！

自分のペースで生きることは甘えではありません。

焦らず自分のペースが保てる仕事をして、ゆっくり生きることを考えてみましょう！

おすすめの仕事で紹介したWebマーケターは、今後も需要が高まっていくことが予想されるため、習得しておくと役立つスキルのひとつです。

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